喝鐵觀音茶葉的好處：女人在什么時間段喝鐵觀音最好？

鐵觀音是半發酵茶是屬于青茶。鐵觀音又稱烏龍茶。發酵度約為20～60%，是介于綠茶與紅茶之間的半發酵茶類。滋味變化多端，兼容綠茶的清綠新爽與紅茶的醇厚甘美，常帶有如花香、果香、谷香等多元豐富的香氣，是臺灣最知名的茶類。知名茶款除烏龍外還有包種、鐵觀音、水仙、武夷茶。

眾所周知，喝茶能夠保健養生。喝鐵觀音對人體的好處很多，美容養顏，排毒，保持身材的。鐵觀音不僅香高味醇，是天然可口佳飲，而且養生保健功能在茶葉中也屬佼佼者。現代醫學研究表明，鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌癥、抗動脈硬化、降血壓，降血脂、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。

那么女人喝鐵觀音茶好嗎?什么時間段喝最好？在什么時期內盡量少喝為好？今天，就由筆者來為大家講解。

什么時間段喝最好？

喝茶的最佳時間，就是在飯后一小時。女性喝鐵觀音茶更應如此。倘若吃完飯后立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而等到飯后一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。另外，喝茶除了能抗癌、降膽固醇，還能預防骨質疏松癥。倘若你不愛喝茶，也要記得喝一大杯白開水。或者需提神時;吃油膩食物之后;酒后;吸煙后;飯后,喝茶防癌除口臭。

女人喝鐵觀音茶雖好，但在以下幾個時期盡量少喝為好：

行經期：經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經期或是經期過后應該多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有30%以上的鞣酸，它妨礙腸黏膜對于鐵分子的吸收和利用，在腸道中較易同食物中的鐵分子結合，產生沉淀，使食物不能起到補血的作用。

妊娠期：鐵觀音茶葉中含有較豐富的咖啡堿，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負擔、增加排尿，從而使妊娠中毒的危險性增加。

加，更不利于胎兒的健康發育。

臨產期：這期間飲茶，會因咖啡堿的作用而引起心悸、失眠，導致體質下降，還可能導致分娩時產婦精神疲憊，造成難產。

哺乳期：茶中的鞣酸被胃黏膜吸收，進入血液循環后，會產生收斂的作用，從而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙。此外，由于咖啡堿的興奮作用，母親不能得以充分地睡眠，而乳汁中的咖啡堿進入嬰兒體內，會使嬰兒腸痙攣的危險性增加，出現無故啼哭。

更年期：45歲以后，女性開始進入更年期。在此期間，除感情容易沖動以外，有時還會出現乏力、頭暈、失眠、心悸、痛經、月經失調等現象，還有可能誘發其他疾病，飲用濃茶則可能會使這些現象加劇。

關于“女人在什么時間段喝鐵觀音最好？”就介紹到這，希望以上可以對廣大的女性同胞有所幫助。

鐵觀音簡介

鐵觀音不同等級茶評

特級：

形狀：

肥壯圓結、沉重勻整、呈蜻蜓頭

色澤：

油潤砂綠

湯色：

金黃明亮、濃艷

香氣：

濃郁持久、音韻明顯、有馥郁的蘭花香

滋味：

醇厚甘鮮

葉底：

肥厚軟亮、勻整、余香高長

一級：

形狀：

壯實、緊結、勻整、凈

色澤：

綠油潤、砂綠明

湯色：

金黃明亮

香氣：

清香持久

滋味：

清醇甘鮮、音韻明顯

葉底：

軟亮、尚勻整、有余香

二級：

形狀：

卷曲、結實、尚勻整稍有嫩莖

色澤：

綠油潤、有砂綠

湯色：

金黃

香氣：

清香

滋味：

鮮醇爽口、音韻明顯

葉底：

軟亮、勻整、余香（弱）