一天放多少個屁算正常？放屁多，是腸胃出問題了嗎？

網友提問：我最近不知道為什么老在放屁，一天可能有7～8個，味道還有點大，讓我非常尷尬。朋友說我這要么就是吃多了，要么就是腸道不好。

我就想知道一天放多少屁算正常？放屁多和腸道有關嗎？

其實，你朋友說的沒錯，屁和腸道之間的關系確實很密切。很多時候，屁就是反映人體健康狀態的“晴雨表”。

屁的來源主要有兩種：一種是說話、咀嚼或吞咽食物時，悄悄溜進體內的空氣；另一種則是大腸內細菌分解過程中產生的二氧化碳、氫氣和甲烷等氣體。

正常來說，人每天會放10~15個屁，屁太多、太少都可能暗示著身體大問題——

放屁過多，一方面可能是吃太多導致消化不良，或者是吃了較多的產氣食物，比如淀粉類食物（紅薯、土豆等），或者蛋白質類食物（如豆漿、牛奶等）；另一方面，可能是腸道內菌群紊亂，比如說產氣菌過多，也可以引起腸腔內氣體產生增加。

放屁太少，一般是由胃腸道阻塞或者蠕動障礙導致的。這些情況下腸道內會有氣體不斷產生，導致明顯的腹脹、腹痛，甚至嘔吐，但由于腸道閉塞無法向下排氣，自然就形成了典型的“痛、吐、脹、閉（肛門無排氣、排便）”癥狀。

一旦出現這些情況，要立即停止進食、喝水，更加不要以為是便秘，自行服用瀉藥，一定要及時就診。

接著我們再來說說為什么會放臭屁。

其實，引發臭屁的氣體大多是由未及時吸收的蛋白質食物（雞、鴨、魚、肉、蛋）成分分解產生的。一般情況下，少吃一些高蛋白食物就能緩解放臭屁。

需要注意的是，如果屁帶有臭雞蛋味、魚腥味，很可能是胃腸道出了問題，嚴重者可能是腸癌找上門。如果發現異常，最好及時到醫院就診。

本文由《中國家庭醫生》雜志社&科普中國聯合出品