  生活中，經(jīng)常見到這樣的孩子，盡管個頭長得跟爸媽一樣高大了，但心智還很不成熟，一被夸獎就高興得眉開眼笑，一被批評就生氣得捶胸頓足。還有些孩子，學習成績很好，說起學習也是頭頭是道，但是稍微遇到點困難和挫折，便垂頭喪氣，萎靡不振，好像天要塌下來了似的。 其實，說白了，這些孩子缺乏獨立人格。 獨立人格，有三個要素：第一，自我認知，就是對自我有非常清醒的認識。不以別人的評價為標準，而是有自己的判斷和主見。 第二，接受反饋的能力：反饋就有正面和負面。如何看待這些反饋，尤其是負面反饋，是獨立人格的重要表現(xiàn)。 第三，抵抗挫折的能力：遇到挫折的時候，能正視困難，不輕易否定自己，可以像不倒翁一樣，跌倒了再爬起來。 獨立的人格并不是天生就有的，而是后天不斷地磨練和考驗，一點點建立起來。所以父母可以幫助孩子，按著這三個方法去做，就會逐漸培養(yǎng)出獨立的人格，擁有閃光的個人魅力。 一，寫下自己的所有優(yōu)點，貼在墻上，或者記在心里。每當遇到困難，開始懷疑自己的時候，就想想這些優(yōu)點。 二，理性看待反饋，尤其是負面反饋。用學習的心態(tài)問問自己：別人為什么會這樣說？如果是真正的錯誤或者缺點，那就需要改正。如果是出于誤解、妒忌或者只是因為對方情緒不好，脫口而出的話，那就不用放在心上。 三，可以用15秒積極轉念法提高抵抗挫折的能力 。遇到困難或者挫折，或者難題不會做的時候，可以一邊深呼吸，一邊在心里默默數(shù)15秒，讓自己冷靜降溫，再投入到解決難題的過程中。千萬不要夸大困難的程度或者放大和擴散自己的負面情緒。 |
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