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    香菇土豆排骨燜飯 味道香噴噴

     美食與時尚生活 2021-04-02

    美食

    FOOD 

     

    營養又美味

    準備材料 

    大米2杯,小排400克,香菇3朵,口蘑2朵,土豆1個,胡蘿卜1/3根,蔥姜片10克,料酒1勺,八角1個,鮮味醬油1勺,蠔油1勺,糖1/2 小勺,鹽3克,香油1小勺,色拉油1勺

    開始制作

     

    (點擊圖片可查看大圖哦)

    1. 大米洗干凈,加入 2 倍的水,浸泡 1 小時。

    2. 仔排沖洗后用清水浸泡半小時,去除血水。

    3. 將排骨冷水下鍋,加入料酒,燒開后再煮 10 分鐘,撈出,用清水沖洗干凈。

    4. 將土豆洗凈去皮,香菇、胡蘿卜和口蘑洗凈,分別切丁。準備好蔥姜片。

    5. 鍋中放色拉油燒熱, 煸香蔥姜片,放入胡蘿卜和土豆翻炒。

    6. 放入蘑菇翻炒。

    7. 放入排骨, 加入鮮味醬油、 蠔油、糖、鹽、香油炒勻,放入八角。

    8. 將泡好的米瀝凈水分,放入鍋中翻炒均勻,使調味料和油脂裹滿米粒。

    9. 將炒好的食材倒入電飯煲,加入平時燒飯等量的水,燜熟即可。

      完成圖  

    《小貼士》

    * 要選用仔排,肉整齊且嫩。冷水下鍋便于血水析出,多煮 10 分鐘更容易軟爛,適合孩子食用。

    * 大米炒過后容易均勻吸收菜肉汁,味道更香。

    * 炒好的食材放入電飯煲照常燜熟即可。亦菜亦飯的燜飯制作簡便,美味可口,適合孩子的口味。

    選自《廚房里的媽媽超人》一書,版權所有。

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