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來自： 春天風清 > 《血糖與鍛煉》
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糖人吃米飯血糖高？找到完美白米飯食材，沒有吃降糖藥藥餐后完美
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可以幫你控糖的10個冷知識，知道3個以上的人非常少！
可以幫你控糖的10個冷知識，知道3個以上的人非常少！幾乎每個糖友都是“營養師”只有“控糖知識”儲備特別豐富的糖友。冷知識：即食燕麥...
為了更好的控制餐后血糖，在餐后一定要作一個大強度的運動
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飯后做這幾件事，防止脂肪堆積
不想長出多余的脂肪一定要好好的利用餐后寶貴的30分鐘。1.餐后可以喝一杯溫水，可以促進消化，幫助食物快速通過腸道，防止熱量等的吸收...
怎么樣能夠更好的控制餐后高血糖？
怎么樣能夠更好的控制餐后高血糖？稀飯類的升糖指數比較高，會顯著升高餐后的血糖水平，因此，對于糖尿病患者盡量不喝或少喝稀飯；2、飯后半小時左右進行適當的運動，這樣可以消耗體內的熱量，輔助降低...
米飯放涼吃居然有這個好處？照著這4點，吃出健康！
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2型糖尿病患者該如何運動
2型糖尿病患者該如何運動。運動有助于強身健體，但是2型糖尿病患者在運動時，注意哪些問題呢?下面具體的了解一下。第三項:2型糖尿病患者運動宜餐后進行。第五項：2型糖尿病患者當出現較重的糖尿病并發...
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