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血液粘稠，身體會發(fā)生呼救信號，別不當回事 今年60歲的楊大媽，退休之后沒什么事干，就一直和小姐妹們跳廣場舞，不僅可以打發(fā)時間，還可以鍛煉身體，楊大媽也喜歡上了這個活動。幾個月前，楊大媽她們準備參加一個廣場舞大賽，所以每天練習廣場舞的時間都增加了很多。但是不知道怎么了？楊大媽那段時間總是感覺頭暈，手腳提不起勁，跳舞越來越?jīng)]精神，小姐妹們都勸她去醫(yī)院檢查一下。 不查不知道，一查嚇一跳，醫(yī)生說楊大媽已經(jīng)是重度血液粘稠了，而且甘油三酯的含量高達8.6mmol/L，如果再不調(diào)理，可能會引發(fā)腦梗。 楊大媽納悶了，自己一直跳舞鍛煉，怎么血脂會那么高呢？居委會領(lǐng)導(dǎo)向楊大媽推薦了誠順和中醫(yī)門診部擅長治療陽萎、早泄、前列腺炎等男科疾病，以及擅長調(diào)理“三高”等心腦血管疾病的名老中醫(yī)魯本堂醫(yī)生，魯本堂醫(yī)生經(jīng)過了解才知道，血脂高跟楊大媽的飲食習慣有很大的關(guān)系，楊大媽雖然一直跳舞鍛煉，但是飲食上卻沒有控制，經(jīng)常吃一些腌魚咸蛋泡菜等高油高鹽高膽固醇的食物，所以血液才會變得越來越粘稠。 夏天血液粘稠 魯本堂醫(yī)生介紹，人的健康，離不開血管的通暢。因此，俗話說：血管多么強大，生命多么長久。像管道一樣的血管，會隨著年齡的增長，加上一些不良的生活習慣，加速血液粘稠，血管堵塞。如果血管發(fā)生阻塞，就會誘發(fā)心梗、中風等，危及生命。 隨著如今生活方式的轉(zhuǎn)變，血液過稠的情況越發(fā)常見了。這種情況會很容易堵塞血管，導(dǎo)致血液循環(huán)變慢，然后引起組織淤血跟血栓。 有的時候甚至還會引起心、肺、腦等器官上的問題。一旦血液過稠，身體就會發(fā)出多種信號： 1、嘴唇發(fā)紫，氣短 血液濃稠度較高的人，一般都伴隨著紅細胞增多的情況。這個時候，嘴唇就會呈現(xiàn)出青紫色，而且平時稍微做一點體力勞動，就會氣短。睡覺時還可能出現(xiàn)一側(cè)流口水，對于這類人還需留意肺臟、心血管等病變。 2、視力模糊 血液稠度過高，血循環(huán)跟流動就不暢，氧氣以及各種營養(yǎng)類的物質(zhì)就無法供應(yīng)給視神經(jīng)，然后就會導(dǎo)致視網(wǎng)膜出現(xiàn)短暫性的缺氧缺血方面的癥狀，致使看東西的時候模糊。這種視力模糊是陣發(fā)性的。 3、胸悶、心悸 血液稠度較高的時候，會影響到心臟的血液供給，然后導(dǎo)致血液堵塞，發(fā)生高血脂或者是動脈硬化等疾病，對心血管健康造成很大的影響，致使患者出現(xiàn)胸悶、心悸以及呼吸不通暢等癥狀。 4、下蹲呼吸困難 血液粘度較高者，下蹲時回流至心臟部位的血液會驟減，再因為血循環(huán)的不暢，導(dǎo)致心臟處的供血也不足，氧氣跟二氧化碳不能及時地完成交換，使得肺、腦等重要的器官缺血，然后導(dǎo)致呼吸出現(xiàn)困難，機體缺氧的癥狀。 5、頭暈乏力 正常的血液流動較快，吸入的氧氣就能及時地通過血液運輸?shù)礁鱾€部位，滿足身體的供養(yǎng)需求。不過若是存在血液過稠的情況，那么血液攜帶氧氣的能力就會下降，導(dǎo)致人體供氧不足，使得血液過稠者容易出現(xiàn)頭暈、乏力、失眠、眩暈性頭痛等癥狀。 6、四肢麻木 血液過稠的時候，毛細血管會受到損傷，并且出現(xiàn)堵塞癥狀，易形成血栓，致使血液循環(huán)受阻，無法運送氧氣跟營養(yǎng)物質(zhì)至身體的末端，然后導(dǎo)致肢體部位出現(xiàn)冰冷、麻木等癥狀。 魯本堂醫(yī)生提醒：日常生活中，一旦出現(xiàn)下面6個情況，十有八九血液已粘稠： 1）、早起后，不精神，頭腦暈乎乎，到了晚上，卻異常精神。 2）、蹲下干活時，會有氣短、呼吸困難、憋氣等情況。 3）、經(jīng)常出現(xiàn)短暫性視力模糊。 4）、經(jīng)常感到胸悶氣短，常常心悸，呼吸不均勻。 5）、睡眠充足，還是會經(jīng)常犯困，尤其是飯后，常出現(xiàn)犯困、頭暈。 6）、手腳涼，還經(jīng)常手指不靈活、麻木等。 液粘稠危害大，要命往往在頃刻間 人體內(nèi)的血液循環(huán)系統(tǒng)持續(xù)地為全身器官輸送營養(yǎng)物質(zhì)。一旦血液過于粘稠，不容易流動，血管就容易"淤堵"，這會嚴重影響身體健康。 1、引發(fā)心腦血管疾病 血稠是引發(fā)心腦血管疾病的重要危險因素。如果血液太粘稠、脂質(zhì)過多，時間長了血管壁上沉積物會堵塞血管，如果這種堵塞發(fā)生在動脈，會導(dǎo)致心臟缺血，出現(xiàn)心梗、心絞痛，嚴重時會導(dǎo)致死亡。堵塞腦血管，會導(dǎo)致腦中風。 2、容易促成血栓 血液凝固成栓以后會特別脆，一碰就掉，如血液黏稠度很高，凝固的血塊從血管壁上脫落之后，會從靜脈順著血管流走，流到右心房再到右心室，然后就到了肺動脈，很容易引發(fā)肺栓塞，非常兇險。 夏天，這3類人，需要格外警惕血稠、血管堵塞 第一類：喝水少的人 夏季，喝水少的人，血液更易粘稠，形成血栓，堵塞血管。要養(yǎng)成主動喝水的習慣，切莫等到口渴，此時，人體已經(jīng)極度缺水了。小口慢慢喝，經(jīng)常在早、中、晚喝一杯溫白開水，對于血液健康，十分有益。 第二類：久坐不動的人 夏天，天氣炎熱，很多人缺乏運動，甚至久坐不動。然而，長時間坐著的人，身體代謝會降低，血液流速變慢，容易導(dǎo)致血液粘稠，也容易增加血栓的形成，尤其是下肢靜脈血栓風險增加。所以，這類人，一定要格外注意警惕血管堵塞問題。 第三類：熬夜晚睡的人 天氣炎熱，會影響睡眠，導(dǎo)致失眠、睡眠質(zhì)量不佳等。此外，夏天夜晚涼爽，很多人喜歡在晚上吃宵夜喝酒，順便熬個夜。而熬夜、睡眠不足，會造成血管收縮異常，血液流速變慢，血管內(nèi)垃圾不能及時排出，增加血管粘稠、堵塞的危險。 夏季預(yù)防血液粘稠，減少血管堵塞，堅持“四達標” 1、水分達標 夏季，一定要注意補充水分。 除了多喝白開水，還可以喝點茶水。 淡茶水，可稀釋血液，促進排毒，給血管清清淤。 華花苗苦丁茶，泡水代茶飲，可消脂排毒，疏通血管。 用華花苗、荷葉、小葉苦丁，一起泡水即可。 荷葉，藥用價值高，含有黃酮和生物堿類，用其泡水喝，有助于改善血液濃粘狀態(tài)，降脂，防血栓，有益血管健康。 小葉苦丁，也是藥用的植物，用其泡水，可降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，減小動脈粥樣硬化斑塊面積，改善血管堵塞。 華花苗，更是十分常見的植物，全株可入藥，用其葉子泡水，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促進排毒。 這幾種搭配在一起，做杯代茶飲，可促進身體排毒，降脂、降壓，改善血粘稠，防血栓，保護血管健康。 2、蔬菜達標 炎熱的夏季，人們胃口不佳，喜歡吃燒烤、小龍蝦等重口味食物，而蔬菜卻吃的少。然而，新鮮的蔬菜，對于身體健康來說，絕對不能少。每天最少吃夠5種以上蔬菜，有助強健血管。新鮮的蔬菜中，含有機體不能合成的維生素C、花青素、膳食纖維等。這些營養(yǎng)物質(zhì)，有利于抗氧化、排出垃圾，保持血管彈性，減少血管堵塞。不同顏色的蔬菜，含有不同的營養(yǎng)成分，且含量不同，攝入蔬菜的種類越多，吸收的營養(yǎng)越全面，對于血管健康，也就越有利。 3、睡眠達標 良好的睡眠，對于血管健康，尤為重要。要做到子時熟睡，午時小憩，保證良好充足的睡眠。 子時熟睡，盡量在晚上十一點前，進入睡眠狀態(tài)。午時小憩，中午的時候，睡15-30分鐘的午覺。 4、運動達標 雖然，夏季比較炎熱，但是，適當?shù)倪\動，依然不能少。堅持適當?shù)倪\動，可以促進血液循環(huán)，提高新陳代謝，有益血管健康。在飽餐之前，通過短時間的快速行走，可有效消除人體內(nèi)的多余血脂。每天連續(xù)行走3千步，大約耗時30分鐘，然后，在一天內(nèi)，零星累積剩余的7千步，是最佳運動方式。 此外，經(jīng)常活動腳踝，也有助于減少血管堵塞的發(fā)生。活動腳踝，可增強下肢的血液循環(huán)，減少血栓的形成。跖屈，勾起腳尖，使腳尖朝向自己，至最大位置時保持5~10秒，慢慢放下。背伸，繃起腳尖，盡力使腳尖朝下，至最大位置時保持5~10秒，慢慢放下。環(huán)繞，以踝關(guān)節(jié)為中心，腳趾360度環(huán)繞，盡量保持動作幅度最大。 溫馨提示：即使在夏季也不能擾亂正常的生活，需建立良好的生活習慣，戒煙限酒，多參加戶外活動，注意勞逸結(jié)合，及時解除思想上的各種顧慮，保持心情舒暢。限制高膽固醇食物攝入如動物內(nèi)臟、奶油以及貝殼類動物等。平時可以多吃能降低膽固醇的食物，如山楂獼猴桃、大蒜和綠茶等。夏季出汗多，水分丟失大，因此必須及時補充水分，特別是早晨起來后和睡覺前都要喝杯溫開水，防止血液黏稠。通過控制每天總熱量攝入以及運動的方式來減肥，維持正常體重。 魯本堂醫(yī)生治療腦梗驗案舉例 患者吳某。女，55歲，武漢洪山區(qū)人。 患者體型胖。臨近退休，卻因工作壓力大，持續(xù)3周高血壓，每晨最高，180/100，時常頭暈脹。2020年10月10日下午4點前始覺不適，左手左腳發(fā)木，運動不靈活，逐漸加重。 4點半左臂左腿麻木，運動障礙，左臉麻木，嘴角眼角輕度下垂。此時我與患者見面發(fā)現(xiàn)情況。臉稍浮腫。稍胸悶。 舌診：舌紅偏暗，苔白厚膩。 脈診：寸關(guān)略浮，弦勁，沉有力。 處方：制附子50 克 細辛10克 麻黃10 克 桂枝30克 茯苓30克 生白術(shù)30 克 澤瀉30 克豬苓30克 葛根60 克 川芎20 克 桃仁30 克 丹參30克 瓜蔞30克 薤白20克 生半夏30 克 吳茱萸10克 洗）生姜5片 。1劑。煎一個半小時，煎至1小時時隨煎隨服。分3次服用，睡前服完1劑。 10月11日二診：昨日下午6點始服藥，當時左半身半身不遂，6點半左右麻木開始減輕，運動開始靈活。7點時已減輕7成，8點半時服完藥，9點時所有癥狀已消失。當夜睡眠不佳。舌脈同上。囑繼服上方2劑，共服3劑，藥物泡1小時后燒開，煮1小時，一劑3服，夜晚不要服用太晚。 10月13日三診：手腳麻木未作。頭暈脹消失。血壓仍高，晨最高170/100，下午140/100 舌脈同上。處方：制附子40 克 干姜30 克 炙甘草15 克 酒大黃30 克 芒硝10克 （化） 枳實30克 桂枝30克 桃仁30克 細辛10克。3劑 |
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