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多數(shù)人都不明白，血液一直在血管中流動，又沒有”跑出來“，怎么會變得”不干凈“，也就是醫(yī)學(xué)上說的血液黏稠？人其實只有保持新陳代謝平衡，才能保持健康。可我們?nèi)嗣刻煲砸龋€要保證臟器功能的正常運轉(zhuǎn)，那么你能保證吃的蔬菜水果，肉蛋甚至喝的水健康嗎？”吃“出來的病，”拖“出來的癌，特別是當(dāng)我們?nèi)梭w各個器官功能下降，處理能力下降以后，這些”臟的東西“在血液里面，還是會聚集。聚集以后，血液里臟的東西多了，黏稠度就會增加，紅細(xì)胞上面的物質(zhì)就會黏在上面，從而讓血管堵塞，血液黏稠。 血液開始“黏稠”，晨起會有3種異常，若都不占，說明血液通暢！ 血液乃生命之源！早晨又是一日之計，二者真的是有很密切關(guān)系的。 晨起頭暈 頭暈的原因有很多，有些人在地上蹲久了突然站起來時會頭暈?zāi)垦＃蛘呤秦氀倩蛘呤腔加泄谛牟〉娜艘踩菀最^暈，腦部神經(jīng)系統(tǒng)病變的人也會經(jīng)常覺得頭暈。不過對于血液黏稠的人來說，雖然睡了一覺，但早晨起床的時候總覺得睡不醒，頭昏腦漲，思維不清晰，就要重視了。 手腳麻木 手腳麻木雖然不是什么大病，但長期不正常的手腳麻木卻可能是一些疾病的提示。你若晨起后經(jīng)常手腳麻木或手腳冰涼，甚至水腫，就要及時去檢查一下了。這是因為血液黏稠會傷害到毛細(xì)血管，導(dǎo)致毛血管堵塞現(xiàn)象，并且容易引起血栓，就會出現(xiàn)四肢麻木、冰涼、水腫等現(xiàn)象。 嘴唇發(fā)紫 一般情況下，正常人的嘴唇應(yīng)該是紅潤豐滿的。若是嘴唇出現(xiàn)發(fā)黑發(fā)紫這些顏色時，一定要引起重視。特別是血液血管不好的人，再加上日常生活中壓力大，精神緊張，我們的血壓、血糖、膽固醇都會升高，血液流速變得緩慢，時間長了就會慢慢變得黏稠，讓嘴唇的血液受阻，相比之下會顯得發(fā)紫。 蒜苗 蒜苗，是大蒜幼苗發(fā)育到一定時期的青苗。它具有蒜的香辣味道，以其柔嫩的蒜葉和葉鞘供食用，是我們飯桌上常見的一種蔬菜。營養(yǎng)師認(rèn)為，適量食用蒜苗，能夠使血管擴張，血液的粘稠度降低，從而改善血液循環(huán)，減少血液”垃圾“，遠(yuǎn)離三高疾病。 西紅柿 這二天的西紅柿，好吃又營養(yǎng)。西紅柿的食療價值非常高，其中含有的番茄紅素尤其可抗癌，還能減緩色斑的形成延緩人體的衰老……特別是西紅柿里的各種維生素含量很高，而且還含有維他命--蘆丁，它能夠提高機體氧化能力，消除以自由基為代表的體內(nèi)垃圾，維持血管的彈性，有預(yù)防血栓形成的功效。 檸檬水 入夏后，天氣越來越熱，什么檸檬奶茶、檸檬蜂蜜水、檸檬柚子茶，各種各樣的冷飲又開啟一波熱潮。檸檬含有檸檬酸，它和鈣離子結(jié)合，會形成可溶性化合物，從而緩解血液黏稠，預(yù)防血栓的形成。同時檸檬也是減肥的最佳食品，它能幫助人體溶解多余的脂肪，凈化血液，改善血質(zhì)，促進新陳代謝，使脂肪分解加快。 不健康的飲食習(xí)慣會影響到心血管的健康，并且會導(dǎo)致血液黏稠，因此日常不要吃的過于油膩，不要吃在太咸，應(yīng)該要多吃些清熱解毒的食物，并且要養(yǎng)成勤喝水堅持運動的習(xí)慣，這些都能夠起到凈化血液的功效，讓三高疾病得到控制。
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