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點擊上方藍字關注，媽小咪每天和你一起剖析人性與情感。 人生在世，多數煩惱，源自于欲望。 不是想得太多，就是要得太多，導致內心無法安靜，欲望難以平復。 歸根結底，大多數不開心，都來自于自己。 簡單而言，就是自己和自己過不去。 此世為人，實屬不易。 總是為難自己，和自己過不去，辛苦的始終中有自己。 一生難得，何不放下包袱，時常自我清零，輕裝上陣，活得更灑脫一點。 01總是把痛苦藏在心里，便沒有幸福的位置 有一句特別扎心的話：成年人的世界，連哭聲都調成了靜聲。 所謂成熟的成年人都知道，沒有人的生活是容易的，與其把自己的痛苦四處對人言說，打擾到他人的生活，不如收起痛苦，做好當下的自己。 理想總是很豐滿，現實卻很骨感。 從理論上講，自己的痛苦，只能自己去消化。 但是，人非圣賢，孰能無情。生而為人，委屈、痛苦、難過、哭泣等情緒，總是經常會有的。 在這些低落的時候，如果有個信任的人，可以聊聊心事，吐露心聲，也是一件很幸福的事。 成年人的生活，有做不完的工作，說不完的委屈，如果每時每刻，都是一副滴水不漏、打掉牙齒和血吞的樣子，最終，只會增加自己的痛苦。 差不多有一年時間，林陽的妻子一直在和他鬧著要離婚，差不多半年前，還從家里搬出去，鬧起了分居。 大家都不明白，為什么好好的小兩口，非離不可。 大概只有圍城中的，才能體會到，為什么有些婚非離不可。 林陽的妻子每每提起老公，總是一頓猛夸，正是這樣一個好男人，她卻覺得自己無福“消瘦”。 和他結婚差不多10年，但是，她覺得，林陽從來沒把她當成一家人，就像個帶著面具的同事。 總是對他客客氣氣，明明心里不開心的事，林陽卻總是一副沒事人似的模樣 。 很多時候，妻子想和林陽溝通，希望能夠進走他的內心，可是，都被他拒絕了。 為了這件事，妻子也曾找林陽的好哥們、好兄弟聊過，他們一致表示，林陽就是這樣一個人，從來不把自己內心的話，對他們講，尤其是那些不開心的事，他更是緘口不言。 肉體凡胎，吃五谷雜糧，怎么會對人對事一點想法都沒有。 哪怕修養再好的人，也會有心里不舒服的時候。 事無不可對人言。 喜歡把心事裝在心里的人，或許會認為，已經不是小孩子的年紀，沒有必要為了一點事，就四處哭訴。 然而，有一個自己愿意哭訴的人，哪怕解決不了問題，將自己內心的痛苦通過語言，發泄一下，也可以緩解一下壓力。 如果你身邊有這樣一個人，就不要每時每刻，刻意為難自己。 心里長期裝著難受的事，便沒有位置裝下幸福了。 并不是把自己的情緒垃圾，倒給信任的朋友，而是通過這樣的方式，讓自己的內心清零。 02讓你難過的事，放下了生活才能更順 看過這樣一個故事： 有個財主，家里的錢，多得幾輩子都花不完。 可是，財主總覺得心里裝著一座大山，經常覺得透不過氣。 請了很多郎中，都藥石無醫。 后來，他們聽說山上有個和尚，是個神仙，只要聽他說說話話，便能治好病。 于是，他的家人便帶著他上山去找那位和尚。 和尚聽了他的講述和煩惱，便用隨手抓了一把放在手邊的綠豆，再怎么張大手掌，抓到手里的綠豆都是有限的，而且隨著他的掌心越來越緊，綠豆也在往外漏。 接著，和尚又將綠豆一骨腦，全部倒到碗里，張開手，朝著空氣中撫摸。 彼時，財主似乎明了什么，讓家人帶著他回家了，之后，再也沒有感覺到心頭有千金重壓。 和尚的意思是說： 哪怕家財萬貫，雙手也只能握到那么多，握得越緊，失去得越多，拳頭也越小了。 只有張開雙手，才能觸摸更大的世界。 心有多大，不可估量，但是，如果事事都放不下，總有裝滿的時候。 反之，放下一些讓自己痛苦的事、放下一些得不到的欲望，多看看當下的人和事，生活便會順利很多。 人生的路，還有很長。那些走了很久都走不到頭的路，就先停下來，換條路走。那些追了很久的人，始終得不到，那么，放下她，心中的枷鎖也就開了。 人生不如意，十之八九。 事事都要糾纏到底，最后，苦的還是息。 人生在世，總是一半痛苦，一半喜悅，一邊得到，一邊失去，有選擇，也有放棄。 03經常放空內心，陽光便會照進心里 少年不知愁滋味，為賦新詞強說愁。 世上本無事，庸人自擾之。 生而為人的煩惱，多數都是自己造成的。 明明家里看著電視，卻羨慕別人放到天上煙花絢爛； 明明懷抱愛人，卻想著別人的妻子體貼溫柔； 明明子女懂事，卻總覺得，人家的孩子能考上清華北大。 人這一生，最大的財富，不是擁有花不完的錢，吃著山珍海味，住著豪宅，開著豪車，而是內心豐富，又心懷陽光。 人往高處走，水往低處流，但是，沿途的風景，才是人生路上，最重要的東西。 與其盯著前面，并不太清楚明白的路，焦慮不安，不如好好看著，當下的風景，有山有水，有情有人，幸福感便與日俱增。 心里的奢望少了，內心的痛苦也就不多了。 心里的痛苦少了，看到的美好便會多起來。 人生實苦，多記住開心的事，不開心的事自然也就少了。 就像冰心說的那樣：“如果你的心簡單，那么這個世界也就簡單。” 人難以控制自己的情緒，但是，可以調整自己的思維。 當我們學著看到擁有，而不去糾結失去和得不到的東西，遇到困難，先解決問題，而不是發泄情緒。 簡單來說，你越是情緒糾結，越容易將簡單的事，變得復雜起來。 很多時候，當我們的思維簡單了，事情就簡單了。 不被過去糾纏，不被未來嚇退，當下的你，便是最好的人生。 作者簡介：媽小咪。多平臺簽約作者，女性勵志作家。領略世間情感，解讀人間百態。 |
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