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    沒人能笑著看完醫院體檢單!血壓、血糖、血脂、尿酸標準對照表,忌口清單全都有!

     shlaoli 2021-07-20

    沒有一個社畜,能笑著看完醫院的體檢單。

    阿偉也是。

    在體檢最終日期前兩天,他終于去體檢了。拿到體檢報告的那一刻,阿偉的小心肝,瞬間被揪了起來。

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    看著體檢單那些向上↑、向下↓的箭頭,還有那些建議觀察項,他徹底破防了...

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    這4項指標,是體檢最常見的異常指標,但究竟高到什么程度才需要治療呢?

    今天我們就來看一看,這4項指標的“健康標準”究竟是啥?

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    高血壓

    [gāo xuè yā]

    01

     高血壓的危害:

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    02

     血壓的標準:

    血壓類別

    高壓

    (mmHg)

    低壓

    (mmHg)

    正常血壓

    <120

    和<80

    正常高值

    (高于正常但還不算?。?/p>

    120~139

    和/或80~89

    高血壓

    ≥140

    和/或≥90

    輕度高血壓

    (1級)

    140~159

    和/或90~99

    中度高血壓

    (2級)

    160~179

    和/或100~109

    重度高血壓

    (3級)

    ≥180

    和/或≥110

    單純高壓高

    (單純收縮期高血壓)

    ≥140

    和<90

    專家提醒:當高壓和低壓分屬于不同級別時,以較高的分級為準!血壓越高,發生心腦血管事件的風險也就越高。

    03

     高血壓飲食建議:

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    高血脂

    [gāo xuè zhī]

    01

     高血脂的危害:

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    02

     血脂的標準:

    血脂類別

    合適水平

    (mmol/L)

    總膽固醇

    <5.2

    甘油三酯

    (和飲食關系密切)

    <1.7

    高密度脂蛋白膽固醇

    (越高越好)

    ≥1

    低密度脂蛋白膽固醇

    (對中低危人群而言)

    <3.4

    低密度脂蛋白膽固醇

    (對肥胖、吸煙、糖尿病、高血壓等高危人群而言)

    <2.6

    低密度脂蛋白膽固醇

    (對冠心病等患者而言)

    <1.8

    專家提醒:血脂中我們最首先關注的應該是“低密度脂蛋白膽固醇”,它的升高與冠心病最為密切!而且不同人群的“合適水平”是不同的,所以有些人化驗單上沒有表示升高的箭頭,但依然需要用藥治療。

    03

     高血脂飲食建議:

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    高血糖

    [gāo xuè táng]

    01

     高血糖的危害:

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    02

     血糖的標準:

    血糖級別

    (糖代謝狀態)

    空腹血糖

    (mmol/L)

    糖負荷2小時

    血糖(mmol/L)

    正常血糖

    <6.1

    <7.8

    空腹血糖受損

    6.1~7.0

    (包括6.1)

    <7.8

    糖耐量異常

    <7.0

    7.8~11.1

    (包括7.8)

    糖尿病

    ≥7.0

    ≥11.1

    *如“糖化血紅蛋白”≥6.5%,也需要警惕糖尿病的可能。

    專家提醒:空腹血糖受損和糖耐量異常,也稱為糖尿病前期!雖然還不算糖尿病,但如果不干預,很容易發展成為糖尿病。

    03

     高血糖飲食建議:

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    高尿酸血癥

    [gāo niào suān xuè zhèng]

    01

     高尿酸血癥的危害:

    圖片

    *有些患者沒有出現痛風,但也會引起心、腎損害等

    02

     高尿酸血癥的標準:

    血尿酸級別

    參考值(umol/L)

    正常范圍

    155~416

    高尿酸血癥

    ≥420

    專家提醒:有下列合并癥之一,血尿酸水平超過了480μmol/L起始降尿酸治療:高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、腦卒中、冠心病等;而無合并癥,血尿酸水平超過540μmol/L起始降尿酸治療。

    03

     高尿酸血癥飲食:

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    現在,你應該大致了解,你體檢異常的指標意味著輕還是重了吧?如果這四項指標高,并且不管不顧任其發展,就可能會導致危急的病癥!

    尤其是處于『高于正常但還不是病』的階段的人們,要把握好這一段延緩發展和逆轉的黃金時期,尋求醫生的生活指導。(來源:京醫通)

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