【原】【家長自述】兒子被診斷抑郁癥、雙相、懷疑精神分裂癥，我一度想輕生！然而命運的轉機就從我的反省開始……（下）

小雨在小學、初中時是個出類拔萃的孩子，學習成績好，組織能力強，富有集體榮譽感，深得老師的喜歡，同學的羨慕。可以說，那時的小雨是“別人家的孩子”，我相信他的父母是為此而感到自豪的。

而且，小雨的媽媽回憶，那時的兒子有一股不愿服輸的精神，只要是自己認準的事情，無論多困難都一定要做到。這種性格品質讓她印象深刻。

但高中以后，小雨在學業上遭受了一些打擊，理想和現實有較大差距；又因在人際關系上遭到誤解，遇到挫折，他的狀態急劇下滑，逐漸抗拒上學，甚至罹患抑郁癥。

圖片來源于網絡

休學后，小雨的心理壓力有所減少，加上父母對他的要求降低，還故意制造機會讓他做兼職、家教。得到了一些外界的認可后，小雨又找回了些許自信，提出了留學和學車的想法，并且積極地付諸了行動。

這兩個計劃一開頭都挺順利的，但每次都是只要遇到一點挫折，小雨就退縮、放棄，再次萎靡不振。從他媽媽的描述來看，小雨每次較大的病情波動似乎都與挫折有關，后來還干脆拒絕服藥了。

所以，小雨的媽媽百思不得其解：孩子小時候那么優秀、自信，怎么上了高中遇到一些挫折后，一下子就抑郁低沉、輕言放棄，還得了抑郁癥、雙相障礙呢？這前后的落差之大，實在讓家長難以接受啊！

在我們接診過的青少年患者中，這種情況非常常見。他們原本都是老師眼中的好學生，父母眼中的好孩子，得到同學們的“羨慕嫉妒恨”，但在某個階段（尤其是升入重點學校時）遇到挫折后，自信心和學習狀態一落千丈，情緒劇烈波動，低沉自閉、暴躁易怒，抵觸父母，最終被診斷為抑郁癥、雙相障礙、強迫癥甚至精神分裂癥。

家長們的臉上寫滿不解：“何主任，本來好好的孩子，怎么突然就出問題了？！而且變成重性精神病了呢？”所以，我十分能夠理解小雨媽媽的困惑。

其實，這一類孩子并不是突然出問題的，在他們看起來樂觀開朗、優秀出眾的時候，問題的種子就已經埋下了。

在成長早期，他們確實聰明可愛，能力過人，得到了老師、家長等長輩的夸獎，受到同學、伙伴等同齡人的羨慕和嫉妒，他們內心十分滿足、開心。在這個反復接受過度夸獎、贊揚的過程中，孩子逐漸形成了病理性正性情緒體驗。從開始的被動式的、無意間地受到表揚，變得主動去追求外界的贊揚和艷羨。這成為了他們努力學習、表現優秀的主要動力，甚至是唯一動力，也是他們自信心的來源。

另外，過度的、夸大式的贊揚也會讓孩子的自我評價出現偏差。他們容易自視過高，好高騖遠，設立不太符合實際的目標和志向。又或者說，光有遠大的志向，但不懂得背后的規律和路線圖，沒有掌握科學高效的方法，無法真正積極和理性地對待過程中遇到的挫折，缺乏沉著和耐心。

所以，一方面他們非常渴求能一如既往地優秀，持續得到外界的表揚；一方面自我要求甚高，目標遠大，便不斷自我施壓。一個人如果長期處于高壓狀態下，一旦遇到挫折、或發現現實和理想相去甚遠時，就很容易情緒崩潰。

就拿小雨來說。他高一時說想考清華、北大，包括后來已經休學了，仍想沖擊英國頂尖的大學。他的父母也知道，這些目標其實跟他當時的現實情況是不太相符的。那為什么小雨會萌生這種不太實際的目標呢？

可能因為以往大人們夸獎他的時候，曾不經意地說過、或暗示過像他這么優秀的孩子，就該考頂尖的大學；又或者，他曾聽到周圍的人說起頂尖學府的學子時，語氣里充滿了羨慕和仰慕。所以他暗下決心，一定要考上世界一流的大學。

但很快他發現，自己的能力和成績根本難以達到這個目標。在重點高中里，別說考頂尖的大學了，連年級前200名都進不了，老師和同學給他的關注也遠遠不如以前。他逐漸失去了自信的來源，一邊感到焦慮、絕望，一邊繼續不斷地自我施壓。

在這個時候，負性情緒導致的學習障礙慢慢就出現了。上課的注意力會下降，容易分神，做作業容易拖拉，甚至完全不做，考試時非常焦慮，甚至恐懼，情緒也當然越來越差，惡性循環……只要他一到學校，這些負性的情緒和感覺就會條件反射般地出現，學習狀態就更差，那個學校的環境對他來說成為一個惡性刺激了。

當以上惡性循環累積到一定程度時，當小雨發現無論他再怎么努力都無法扭轉時，他的自信心就徹底崩潰了，干脆不去上學了。他和那名男生的矛盾確實只是個導火索，是壓死駱駝的最后一根稻草，并不是他拒絕上學的根本原因。

后來，他的父母開始重視，帶孩子去看病。醫生一開始診斷抑郁癥，推薦先嘗試心理治療。小雨在接受頭幾次心理治療時，傾訴了一些心中的苦悶，感覺不錯，但這對他的學習障礙和遭受過的創傷沒有太大的幫助，所以很快就沒有效果了，他也不愛去了。

接著，小雨到澳洲留學，一開始成績冒尖，似乎非常順利。但實際上他的學習障礙并沒有解決，只是因為換了一個新環境，脫離了舊學校中令他焦慮、痛苦的熟悉場景，他內心又對新生活充滿了希望，所以暫時有所好轉。但他的學習狀態仍比較低效、不穩定，而且，他的自信來源仍然存在問題。

所以，很快小雨在國外又遇到一些困難時，狀態又打回原形了，并出現了強迫癥狀，只能再次回家休學，并開始服藥。

可能是因為抗抑郁藥令他情緒有所好轉，他的想法又積極起來，情緒一高漲，以往形成的病理性正性情緒體驗又冒出來了，有點盲目的樂觀，設想著要考上英國頂尖的學校。但上培訓機構的時候，可能是又遇到一些困難，他又開始退縮、絕望了，連藥也不想吃了。最終被精神科醫生診斷為雙相障礙。

可以說，小雨的經歷、病情的發展過程和很多青少年患者的非常相似。尤其是在國內讀不下去，父母就送到國外去；結果在國外還是不行，只好又回來；孩子的狀態起起落落，抑郁反復發作……這樣的情況在臨床上比比皆是。

還有，他一開始表現出抑郁癥狀，甚至被懷疑是精神分裂癥早期；后來又產生強迫癥狀（如果那時候去復診，很可能會被診斷強迫癥）；服藥后又出現“轉躁”，情緒高漲，在家還有易怒、摔東西的表現，又被診斷雙相障礙。

這就是主流精神科中的“癥狀學診斷”。如果只看表面，家長會被這一個個疾病名稱嚇倒，以為孩子得了那么多病。但其實，疾病根源都是同一個，只是隨著時間的推移和孩子的心理活動變化，癥狀不斷地發生演變。

而且，像小雨媽媽所說的，孩子突然出問題了，她心急如焚，帶孩子四處求醫；后來服用抗抑郁藥物導致“轉躁”，她還以為孩子好轉了，欣喜萬分；再到最后醫生診斷孩子是“雙相障礙”，她網上一查，得知這是重性精神病，要“終身服藥”，她絕望得一度想尋死……

可以說，她的心路歷程也是我們大部分患者家長的心理歷程。而且，她是一名人民教師，與很多老師一樣，明明是教育專業出身，卻在自己的家庭教育上面摔了跟頭，付出了沉重的代價。

在小雨成長過程中，她主要關注孩子的身體健康、學業表現和行為規范，但缺乏與孩子真正有效的內心交流，忽視了孩子的心理感受及情感需求，在孩子面對大量的夸獎時，也不懂得如何引導孩子調整心態，排除隱患。

但幸運的是，小雨的媽媽經過學習我們的文章和視頻，她學會了免于恐懼、淡定應對，開始有意識地自我反省，作出改變。

小雨的媽媽寫得非常真實，她也明白，大人的一些思維和行為模式不可能一下能改變過來的，需要一次次地加強意識和嘗試，不要著急，不要達不到想要的效果就想放棄。

她學會了從孩子的話語中尋找父母過去對孩子造成過的傷害，并且真誠地反省、道歉。雖然她三言兩語似乎說得簡單，但改變起來肯定是要付出很大努力和毅力的。

還有，小雨爸爸的覺悟也很高。在妻子的帶動下，他的轉變速度很快，孩子在家砸東西，他居然完全不生氣，還對孩子說：“如果砸東西能讓你好受些，這些東西算什么，我兒子感覺好點就行。”

真的，這個爸爸的回答把我都感動了！如果他對這個問題的認識沒有一定的深度，沒有良好的心態，他是說不出這樣的話來的。所以兒子抱緊了他。

圖片來源于網絡

在這種氛圍下，小雨的情緒越來越穩定，而且會發自內心地心疼父母，一家人的心前所未有的親近。

于是，很神奇地，在未服藥的情況下，他的強迫癥狀幾乎消失了，情緒障礙的癥狀也越來越弱了。像他和父母所說的，他現在就是一個正常的孩子，甚至比很多孩子都更懂事、更成熟。再多的藥物治療和心理咨詢可能也難以達到這樣的效果。

所以，小雨父母的做法和小雨的康復，更好地詮釋了我們對抑郁癥、雙相障礙和強迫癥等精神心理障礙的理解，它們的根源主要是心理社會因素，親子關系和家庭關系的改善可以對這些疾病起到很大的治療作用！

請家長們一定要有此意識，樹立幫助孩子康復的信心，借鑒小雨媽媽的寶貴經驗，要耐心地、持之以恒地加強自我反省、改變和提升，然后你們會慢慢地看到孩子出現積極的變化。

扮演好父母的角色，不僅僅只是“生”與“養”，更重要的是要走進孩子的內心世界，與孩子成為“亦師亦友”的關系。

尤其是當父母和孩子發生矛盾時，父母至少要做到三點：同理心、耐心傾聽、積極引導。

只有真正地做到與孩子共情，從他們的角度說出他們的感受，緩解了負性情緒，孩子才會愿意跟你交流。待孩子恢復了理性后，父母再給予積極的引導，孩子才能聽得進去，形成積極的心態和三觀。

（了解具體方法可點擊回看：疫情期間因不能外出，孩子的抑郁癥、雙相障礙加重，又得不到及時治療，家長該怎么辦？）

當然，小雨的問題還沒有完全解決，比如他媽媽提到的疑惑。怎么讓小雨找回當年不怕困難的韌勁？還能不能回校上學？是出國好還是留在國內好？

是家長主動引導他找回狀態；還是莫刺激他，靜待花開？父母如何提升自己的眼界，引領孩子？

這其實就涉及人生規劃了。在父母的努力下，小雨的病情已經實現了大幅度的改善，家庭關系和親子關系日趨親密，初步建立了良好的社會支持體系。換言之，他意識到身邊永遠都有家人的支持和保護他，這本身就會讓他的抗壓能力有所增強。

但這不代表他的問題就徹底解決了。如果他以后到學校或社會中去，不再完全處于家庭里放松、溫暖的環境中，尤其是再次遇到挫折時，他以往所遭受的創傷可能再次被激活。

又或者他受到一些外界肯定，情緒高漲，再次進入正性情緒下單向思維狀態，把困難想得過于簡單，目標定得過高，然后處處碰壁，可能再次自我懷疑，陷入低谷，表現為抑郁癥復發。

所以，這些都是一定要重視的隱患。既然以后的路上肯定還有挫折，那么，如何讓他重新找回小時候的堅韌不拔呢？

小雨的父母一定要意識到，那時孩子所謂的“不服輸的精神”其實是假象。嚴格來說，小雨那時并沒有遇到真正的、很大的困難，沒有面臨危急自信心的打擊，相對而言還是比較一帆風順的。而且，他那時的“韌勁”并不是真正意義上的抗壓能力，而往往是為了得到夸獎而努力，而且難以接受失敗。

真正的“逆商”、越挫越勇的性格并不是這樣的；而是能積極地、理性地面對挫折甚至失敗，及時總結經驗教訓、完善短板，快速地從挫折中實現提升，并篤定地朝著有意義的、有價值的目標出發，而不是為了外界的夸獎和世俗意義上的所謂成功。

圖片來源于網絡

小雨以往的抗壓能力其實是較差的，如果想實現真正的“高逆商”，還需要更多的積累和提升。所以，小雨父母應該擺正心態，不要總想著“找回”小雨以前的狀態，那是假象；而是要從這次的患病經歷中，總結經驗，開始有意識地引導孩子塑造“高逆商”，實現壞事變好事！

至于如何實現？我認為有兩個選擇。第一種，就是放慢速度，不要著急。現在親子關系已經大幅度改善了，還要繼續保持和提升。

然后，尋找合適的時機與小雨深入地分析一下他以前的狀態，讓孩子也樹立正確的觀念，不要總想著以前如何如何。

接著，家長可以嘗試引導孩子慢慢往外走，讓他愿意嘗試撿起學習，或者探索自己喜歡的領域，有意識地令其開心、愉悅等正性情緒與學習行為和學習情景相結合，看到孩子的改變和提升要及時給予肯定。

當然，這個方法也有弊端。一是難以保證小雨的心理創傷都被修復了，可能還有一些潛在的創傷未浮現，后續可能還會出現新的問題。二是他從小受到過度夸獎而帶來的病理性正性情緒體驗，光靠家庭關系的改善難以徹底消除，他可能在情緒良好的時候，仍會想得太美好，家長還必須多注意這一點，慢慢扭轉他的一些錯誤認知。

三是這種方法時間成本較高，孩子可能目睹以往的同學都考上大學了，變得更優秀了，心里落差可能更大，情緒又會有波動。那父母就更加要注意積極引導了，要讓孩子學會從一生的高度來看待暫時的落后，保持心態的積極。

我曾經有一個患者，高中輟學后混社會，有非常嚴重、復雜的精神心理問題。經過我們心理干預并逐步康復后，他比以前的同學遲了5年參加高考。可現在，他不但是省級的優秀大學畢業生，還進入了有名的央企，成功“逆襲”。（點擊可回看案例：【真實病例】5年前，他因病輟學；5年后，23歲的他成功考上大學，最終徹底康復！）這些真實的“逆襲”例子，父母都可以多搜集，耐心地引導孩子。

第二種選擇就是通過我們高效的心理干預進行快速地處理，修復孩子潛在的心理創傷和病理性正性情緒體驗。其恢復理性后，再幫助他樹立積極的三觀，建立高效的學習狀態，做人生規劃方面的干預，并塑造越挫越勇的性格。這樣，小雨的內心可在較短的時間內變得強大。

當然，這個選擇也有弊端，如果要接受我們的心理干預也要經過較長時間的等待，經濟成本相對較高。

我個人認為，第一個方案可能更加適合小雨一家目前的情況，但家長和孩子的心態都要放穩，不宜操之過急。

至于以后的學習之路到底是出國好還是留在國內好，我覺得如果要出國，一定要慎重。今年的新冠肺炎疫情讓國際環境、世界格局發生了很大的變化，許多國家和地區“排華”嚴重，全球化迎來退潮，現在，出國留學未必是最佳的選擇。

下周一，我會分享一篇北大教授何帆的專訪文章，其詳細分析了如今的留學形勢，并提供了有用的建議，小雨父母及其他有興趣的家長可留意。

如果最終還是選擇留學，一定要做好充分的準備，設想好可能出現的情況，做好心理和物質上的應對措施。即使同樣是發達國家，不同地區的文化和社會氛圍也不同，應盡量選擇更多元化的、更包容的、更發達地區，避免孩子受到傷害，導致復發。

如果留在國內，選擇一些環境較寬松的、活潑的培訓機構，讓孩子先找回學習的興趣、動力和狀態，然后再根據孩子的意愿慢慢過渡到傳統的高中或大學，或者攻讀中外合作創辦的大學，這也是一種方案。

現在不再是“一考定終身”的時代，中專可以考專科，專科可以“專升本”，即使本科學校不理想，還可以讀碩士，或者通過社會工作經驗來證明自己的能力。看上去孩子是落后了幾年，但從人生長度和人生價值來看，這到底是落后還是優勢，還不得而知。

最重要的，是要保持學習、尤其是跨學科學習的習慣和意識，要有“壞事變好事”的能力和覺悟！

而家長如何提升眼界，具備引領孩子的高度？這真的不是三言兩句可以講清楚的事，也不是短時間內可以達到的境界。

對于人生的感悟力，這需要家長不斷豐富自身的閱歷和知識，并經常反思自身的、孩子的和身邊人的經歷，從中總結道理，提高自己的思想境界，保持謙卑；

對于社會時事的判斷力，這需要家長堅持學習，多閱讀有益的文章和書籍，不要陷入簡單地“極左”或“極右”，少抱怨，多積極面對，學會看到危險背后的機遇，更不要總停留在吃喝玩樂上，隨波逐流。我以前推薦過的幾個公眾號（如“貓哥的視界”和“智谷趨勢”），家長可以視自身的閱讀興趣多加留意。

總之，如何教育孩子、如何當好家長是一個終身命題，父母要持之以恒地、耐心地與孩子一起成長。

總的來說，小雨的爸爸和媽媽已經非常了不起，小雨能恢復到目前的狀態實屬不易。再次感謝小雨媽媽的無私分享！也期待更多深有感觸的家長能分享自身的感受和經驗，共同成為孩子更好的老師和密友！