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身邊有一位同事，偶然聊天時反饋，平時吃飯并不多，但體重卻居高不下，甚至覺著自己，喝一碗水，都能長二兩肉。 圖片來源于網絡 實際上，“喝水都長肉”并不是一句簡單的笑話。中醫認為，這種類型的人，一般體內水濕都比較重，多為水胖。因為水濕太多，看上去才會有點發胖，顯臃腫。 圖片來源于網絡 因此，日常所謂的肥胖，在中醫看來，也并非完全是脂肪多。中醫所說的減肥，也并不局限于減肥，而是通過改善體質，調理內環境和各臟腑功能，讓身體逐漸恢復到平衡狀態。 圖片來源于網絡 針對水濕導致的肥胖，我們要減肥，就是要想辦法把體內的水濕去除。對此，這里給大家分享一個經典名方——五苓散。 圖片來源于網絡 五苓散作為利水滲濕的代表方，由茯苓、豬苓、澤瀉、白術、桂枝5味中藥材組成，具有利水滲濕，溫陽化氣之功。 圖片來源于網絡 方中，澤瀉味甘淡，為君藥，能夠利水滲濕，藥效直達腎與膀胱，也即主要去膀胱和腎里面的水濕。 圖片來源于網絡 茯苓和豬苓味甘淡，淡滲利濕，兼能健脾，為臣藥，能夠增強澤瀉利水滲濕之力量。 茯苓能夠吸附水濕，健脾固守中焦，以運化水濕，把上半身多余的水濕吸走，然后集中到一起，從上往下排。豬苓固守下焦，主要去膀胱和腎里面的水濕。 緊接著是桂枝，其為佐藥，能夠溫陽化氣，以助利水。桂枝的加入，相當于把人體的陽氣升發起來，去氣化掉身體里多余的水分。 圖片來源于網絡 最后是白術，其為佐藥，能夠補氣健脾，燥濕利水。白術入脾土，與茯苓配合，健脾以運化水濕。通過恢復脾胃運化功能，來達到去除水濕（治標），防止水濕進化生（治本），標本兼治的目的。脾胃好了，就能夠把濕氣氣化和代謝掉。 綜觀全方，先利水，再氣化，以治標；最后健脾，以治本。諸藥配伍，共奏利水滲濕，溫陽化氣，健脾利濕之功，標本兼治。 圖片來源于網絡 當然，這個五苓散的創立，古代醫家并不是用來減肥的。只不過到了現代，今人發現，五苓散用于水濕類型的肥胖，效果非常好。因為在去除水濕方面，它既能氣化（化濕），又能利水（利濕），雙管齊下。 圖片來源于網絡 說到這里，可能有些人不太理解。下面我給大家打個比方。 水濕重發胖的人，就如同一塊用水浸濕的毛巾，沉甸甸又濕漉漉。為了讓毛巾變干，我們首先得用手把里面的水濕擰出去。 當然即使這樣，也不可能擠掉所有水濕。其次，還需要拿到太陽下面去曬，利用太陽的熱量，把水濕去蒸發掉。最后，經過一擰一曬，毛巾很快就變干了。 再結合五苓散的方藥配伍，這個擰的過程就相當于是在利水濕，曬的過程，相當于是在氣化，氣化兼利水，還不忘健脾，這正是此方的精妙之處。 實際上，五苓散以調理水濕體質為主的。這種體質的人，喝水都長肉，身上的肉松垮、不緊實，查看舌頭，舌體胖大，兩邊有齒痕，舌苔白膩等。 最后提醒大家，如果你的肥胖，不是水濕導致的，是不建議使用五苓散的。 |
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