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“忙”之一字，可算得上是我們現(xiàn)今生活的一個縮影。其實，適當(dāng)忙碌，本是極好的一件事。可是，一旦忙得太過，對我們的身體就不太好了。 因為，在古人看來，心“亡”，則為忙。因此，若是忙過了頭，就是心亡了。 這樣的警示是否言過其詞？ 個人認為，這并沒有言過其詞，看看那些猝死、早逝的例子就知道了。 忙過頭，為什么會心亡？ 中醫(yī)講，心，主血脈。因此，我們的心時時刻刻離開心血。正因為有了心血的濡養(yǎng)，我們的心神才會被供養(yǎng)、思維才會更清晰、我們?nèi)瞬拍馨踩蝗胨?/p> 另外，血為氣之母。心血一旦虧虛，那么心氣勢必會減少。若是心氣心血虧虛，心臟就無法有規(guī)律地跳動。 然而，正因為這如此重要的心血，會在我們較為繁忙的時候容易被耗散掉。 因為，一旦我們忙過了頭，不管此時是勞心，還是勞力。那么，這就意味著我們的身體無法得到修養(yǎng)。或多或少會伴有焦慮、思考、擔(dān)憂抑或是牽掛等情緒的波動。而這些迫使我們勞心勞力的事，全都是由我們的心來承載著這一切。因此，這勢必要更多的心血來供養(yǎng)我們的心。長此以往，我們的心血勢必會虧虛。 其次，中醫(yī)還說：“思則氣結(jié)”。那么一旦繁忙起來，就會讓我們脾的健運之氣失常，從而導(dǎo)致氣血生乏源頭，于是就加劇了心血的虧虛。 “心火為母，脾土為子”，“母病及子”。心血的耗散，勢必又會加重脾土的虛弱。如此地惡性循環(huán)下去，就變成成了心脾兩虛的常態(tài)。 心脾兩虛有什么后果？1、失眠。心血不足，心神難安，所以會失眠。 2、心悸心慌。心血虧虛，心氣自然減少，難以支持心臟有規(guī)律地跳動。 3、眩暈、迷糊、健忘、面、唇白華。心血虧虛，不能上濡頭面。 4、便溏。脾虛，大便不規(guī)律，不成形。 5、腹脹、納差。脾虛，中焦氣機郁滯。 6、乏力、懶動。脾主四肢、主肌肉；脾虛，肌肉四肢不得濡養(yǎng)。 7、各種出血證。脾虛，脾不統(tǒng)血，就會出現(xiàn)各種出血證，如皮下出血、崩漏、月經(jīng)量大等。另外，嚴重虧虛還會導(dǎo)致經(jīng)量少而色淡，甚至閉經(jīng)。 所以說，過度操心忙碌，最終會耗散心脾的氣血。 如何應(yīng)對？ 在《濟生方》，記載了一個較為經(jīng)典的補養(yǎng)心脾的古方。這就是《歸脾湯》。 它能很好地改善因我們過勞而耗傷的心氣、心血以及脾虛等問題。 組方：白術(shù)9克，茯神9克，黃芪12克，龍眼肉12克，酸棗仁12克，人參6克，木香6克，炙甘草3克，當(dāng)歸9克，遠志6克，生姜5片，大棗1枚。水煎服，每日一劑，分2次服用。 既然是補養(yǎng)心脾的，那么就雙管齊下，一是管脾，二是管心。 管脾：主要有黃芪、人參、白術(shù)三味藥。黃芪，健脾益氣，人參，大補中氣，白術(shù)，燥濕健脾而助運。它們?nèi)齻€，主要負責(zé)健脾益氣，把脾生化氣血的功能，調(diào)整到最佳狀態(tài)。 管心：主要生化龍眼肉、當(dāng)歸、茯神、酸棗仁和遠志。這里面，龍眼肉和酸棗仁，都是補養(yǎng)心血的要藥。當(dāng)歸，入心經(jīng)和肝經(jīng)，能補血活血，是血中之氣藥，幫助我們在補養(yǎng)心血的同時行心氣，讓心頭氣血為之運轉(zhuǎn)如常。那茯神和遠志，則有安養(yǎng)心神的意義。如此一來，心血不足所致的血不養(yǎng)心，血不養(yǎng)神的局面，可以有效改善了。 大家要知道，這一個養(yǎng)脾，一個養(yǎng)心，看似兩回事，實際上相互聯(lián)系。心血足，則脾土安。脾氣健，則心血源源不斷。兩者就這樣形成了相濡以沫，互生互化的情況。 最后，看木香。木香能行氣、醒脾。有它在，仿佛一個交警，讓所補養(yǎng)的氣血不至于發(fā)生壅滯，避免發(fā)生交通阻塞。 在這些的基礎(chǔ)上，用甘草、生姜、大棗來健脾，固護中土，令氣血生化有源。全方到此就大功告成了。 它能干什么？ 主要幫助我們改善心脾兩虛的局面。過勞而產(chǎn)生的耗心血、傷脾氣的問題，就拿它解決。患者的主要辯證要點，就是心悸失眠、體倦食少、舌淡苔白而脈象細弱，有便血、崩漏等出血性疾病傾向。現(xiàn)代臨床中，主要用于治療失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、貧血、冠心病心律失常、心臟神經(jīng)官能癥、更年期綜合征、瘙癢癥、視疲勞、低血壓、慢性疲勞綜合征等等。其用武之地，可謂廣泛了。 |
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