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最近幾天早起練習八部金剛功，中午鍛煉國體版八段錦和易筋經各一遍，晚上有空打坐半小時。 真的挺忙，目前上火問題解決，八部金剛功升陽快，估計我過了上火那關，也是我早起就練功的原因，沒有什么不舒服。問題是排病效果不好，一是齒痕還有，二是濕氣沒排完，三式感覺疲乏。 八段錦和易筋經對后背關節疼痛幫助大，也許是八部金剛功對關節的幫助，沒有老咔咔的響。不管怎樣，反正好受些。 打坐時感覺到骨和筋都軟了些，畢竟我打坐不是每天都坐，一個禮拜能做3次吧。 真想知道，我這么練功有沒有問題，前一段八段錦和易筋經停練，現在撿起來發現很多細節都有點生疏了。 |
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