喝酒臉紅是酒量差？一個“公式”算出你酒量，3招讓你喝酒不傷身

在酒桌上，三杯下肚，就會發(fā)現(xiàn)有的人臉紅了，而有的人依舊“面不改色”

在東亞，大約三分之一的人，喝酒會臉紅，這到底是什么原因呢？“喝酒上臉的人酒量都差”嗎？我們來一探究竟。

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為啥有人一喝就“上臉”，喝酒“上臉”的人酒量差嗎？

喝酒的人中，大概有40%的中國人會出現(xiàn)臉紅這種情況：

1.為啥有人一喝酒就臉紅？

這就要談到酒精從攝入到被排出體外的過程：

酒精（乙醇）——經(jīng)過乙醇脫氫酶——轉(zhuǎn)化成乙醛——經(jīng)過乙醛脫氫酶——乙酸——最后被轉(zhuǎn)換成水和二氧化碳，排出體外。

這個過程，喝酒“上臉”的人，乙醛轉(zhuǎn)化為乙酸能力差，導致一喝酒就臉紅。

2.喝酒“上臉”就是酒量差嗎？什么樣的人酒量更好？

酒量好壞是乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶這兩個物質(zhì)活性高低決定的：

體內(nèi)這兩個物質(zhì)活性低的話，酒量就差，所以可以認為，喝酒“上臉”的人，酒量相對較差。

相反，這兩個物質(zhì)活性高，酒量就好，這類人大多伴隨著一個特征，一喝酒就滿頭大汗，乙醇也隨著被排出體外，所以更不容易醉，酒量好。

肯定有酒友好奇，自己的酒量是多少呢，感興趣的可以根據(jù)下面公式，結(jié)合自身情況，帶入計算下！

“酒精計算公式”：乙醇量(克)=飲酒量(毫升)×乙醇含量(%)×0.8

例：25g酒精=啤酒(4°)780ml=白酒(52°)60ml

“酒雖好，切莫貪杯”一般建議飲酒量（乙醇含量）：男性（成年）≤25g/每天，女性≤15g/每天。

為了身體，建議大家適量飲酒，不過有時好友聚在一起，推杯換盞間，不小心喝多了，也是常有發(fā)生，超量了，怎么最大限度的減少身體負擔呢？

喝好酒肯定是最最最基礎的前提！