UC頭條：長期喝三七粉的人，后來怎樣了？能不能天天吃？日本人早有了答案

都知道日本的壽命位居世界前列，所以日本比較長壽的國家，而長壽的主要原因就在于比較注重對身體的保養和調理，民以食為天，身體中所需要的營養物質大部分都需要從飲食中獲取，日本是一個四面環海的島國，飲食多以海鮮類食物居多，每頓飯只吃七八分飽，飲食搭配比較合理，可以發現，他們在平時喜歡吃的一種食物就是三七粉。#健康迎新年#

三七粉在日本得到了非常廣泛的推崇，下午茶時間選擇喝一杯三七粉泡水，不管是年輕人還是老年人都非常喜愛喝三七水。曾經有一位80歲的日本老者在采訪中說過：喝三七粉已經有30年的時間了，在這30年時間中一次醫院都沒有去過。日本藥物區也有人發聲：合理飲食并不會延緩壽命，而吃三七粉或許可以讓身體更加健康長壽，這種說法一經提出就引起了人們的廣泛關注。

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長期喝三七粉的人，后來怎么樣了？

1、緩解身體疲勞感

當代年輕人生活壓力比較大，經常熬夜加班，時間長了以后精神狀態變差，用腦過度將會提高工作效率，讓人的身體過度疲憊起來，想要緩解身體疲勞感，可以每天適量喝些三七粉泡水，一段時間之后不僅可以去除疲勞感，還可以讓精力越來越旺盛，活力十足。

2、預防便秘

不管年輕人還是老年人都有可能被便秘所困擾，與長時間久坐不動、喜歡吃油膩辛辣刺激的食物有很大關系，經常便秘，體內垃圾毒素無法盡快排除，在體內堆積不僅會加重腸胃的運作負擔，也會影響機體正常的排毒代謝，危害健康，這時候可以通過喝三七粉泡水來促進腸胃蠕動，排出垃圾毒素，盡快遠離便秘的困擾。

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3、美容養顏

三七粉具有清熱平肝火、潤肺、抗衰老等多種功效，老年人常喝可以淡化面部的老年斑，減少皮膚皺紋的出現，經常喝三七粉泡水具有美容養顏、排毒護膚等神奇功效，對于女性來說是純天然的護膚佳品。

4、輔助降血壓、降血脂

高血壓最為三高之一，也是嚴重危害人們身體健康的代謝類疾病，生活水平提高之后經常發脾氣導致血壓快速升高，三七粉泡水可以幫助輔助降血壓，保持血壓平穩狀態，維持身體健康。

三七粉中的三七皂苷能夠降血脂，防止冠狀動脈粥樣硬化的作用，而且具有一定程度抗血小板凝聚的作用，經常服用三七粉對心腦血管疾病很好的預防效果，從而降低高血脂的發生幾率。

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5、防癌抗癌

三七粉中含有的三七皂苷這種物質具有很強的防癌抗癌效果，能夠有效預防宮頸癌和乳腺癌的出現，更好的抑制癌細胞的生長和分裂，愛美的女性要想擁有美麗的容貌、健康的身體，可以在醫生的指導下每天適量飲用三七粉泡水，對乳腺癌等身體癌癥有很好的預防作用。

6、提高睡眠質量

三七粉具有安神助眠的功效，長時間被失眠多夢、睡眠質量差困擾的人，每天睡前兩小時左右可以適量飲用半杯三七粉來提高睡眠質量，擁有優質的睡眠，延長深度睡眠的時間。

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哪些人不能喝三七粉？

1、絕經期女性

女性絕經后不會再來月經，而三七皂苷有活血化瘀的功效，尤其是絕經期通過喝三七粉泡水來調養身體，結果導致月經量增加，這對于絕經期間的女性是不利的，容易擾亂身體的正常肌理，經期喝三七粉泡水可能會導致月經失調，不能在正常年齡段內絕境。

2、低血壓患者

通過上文我們可以了解到，三七分泡水具有輔助降血壓的功效，還能預防心腦血管疾病，擴張血管，增加血流量，穩定血壓，幫助降血壓，本身血壓水平偏低的人不能飲用三七粉泡水，低血壓患者在平時盡量飲用三七粉，飲用后血管擴張，血壓持續下降，這對于低血壓患者來說是非常危險的一件事情，可能會因為短時間血壓內快速下降威脅生命安全。

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3、對三七粉過敏的人

有些人身體素質差，屬于過敏體質，那么三七粉很有可能成為過敏原，在飲用三七粉泡水時一定要少量服用過，隔一段時間之后身體沒有異常表現，才可以繼續飲用，一旦出現過敏現象，特別是皮膚表面出現紅疹、有瘙癢感，那么一定要停止服用，以免給身體帶來危害。

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三七粉是飯前喝好還是飯后喝好？

不少人都對三七粉飯前喝好還是飯后喝好感到疑惑，今天醫生就來告訴你答案。

空腹喝三七粉身體吸收的效果更佳，空腹狀態下喝三七粉可以讓三七粉迅速的進入到腸道中，促進腸胃道蠕動，更有利于被人體消化吸收，不過飲用三七粉睡時最好選擇在清晨早上起床后空腹服用，每次服用3~5克最佳，用溫開水將三七粉沖泡后涼至適宜溫度再飲用，堅持每天喝一杯三七粉水可以提高機體免疫力，美容養顏，增強機體抵抗病毒細菌入侵的能力，提高抗病能力，遠離疾病的困擾。

值得一提的是，并不是所有的人都適合服用三七粉，所以，在您打算應用三七之前最好先去咨詢一下醫生，以免擅自用藥損害自身。

寫在最后：

是藥三分毒，即使是比較名貴的三七粉，長期大量飲用依舊對身體有一定的副作用，建議大家在身體健康的狀況下盡量不要飲用任何藥物，即使身體有明顯不適感也要在專業醫生或醫師的指導下開始有計劃的服藥，千萬不要盲目服藥。

在服藥過程中不要盲目擅自加減藥量，凡事都講究一個度，積極調整健康的生活習慣，才是對健康最大的負責。

結束語：

屏幕前的各位朋友，你們都喝過三七粉嗎？你還知道三七粉其他的妙用嗎？