|
隨著生活節奏加快，越來越多年輕人，長期處在高壓的情況下，個人情緒得不到一定的釋放，從而也會出現抑郁的情況。而近些年來，患上抑郁癥的人群也是越來越多，這也不得不引起人們的重視。而且，對于一些抑郁癥患者來說，很容易就會影響個人生活和工作，對身體不利。  對于一些輕度抑郁癥患者來說，往往會有以下幾句口頭禪： 1、對于一些存在輕度抑郁癥的患者來說，自身的抗壓能力也是相對比較低的，在平時遇到一些煩心事，就會變得異常煩躁，而且，也是經常會將“煩死了”這句話就掛在嘴邊。  2、對于一些患有輕度抑郁癥的人群來說，自身的食欲能力也會有所降低，慢慢對吃飯失去了興趣，在平時也是沒有胃口，身體也是逐漸消瘦，所以會經常說“沒有胃口不想吃飯”。  3、對于一些患有抑郁癥的人群來說，往往也會出現身體異常疲憊的現象，除了簡單的身體疲憊之外，心理上的壓力也是相對比較大的，感覺心力交瘁。往往也是正常會說“我好累??！這么一句口頭禪。  4、對于一些存在輕度抑郁癥的人群來說，在平時不僅自信心相對較低，而且也是經常會喜歡將錯誤攔在在自己身上，認為都是自己做的不好，才連累了大家，所以經常會說“都是我不好”。 5、對于一些存在輕度抑郁癥的人群來說，往往也是處在自我否定的狀態中，即使一件事做得足夠完美，但還是一味地貶低自己，認為自己一無是處。所以經常會說“我太沒用了” 6、對于一些存在輕度抑郁癥的人群來說，往往也是只看到消極的一面，而且，個人壓力相對過大，不懂得如何釋放，從而對生活失去了信心，脾氣也會變得比較暴躁。所以經常會說“活著好沒意思” 7、對于存在輕度抑郁癥的人群而言，由于長期處在抑郁，壓力過大的狀態之下，也會對心理造成嚴重的影響。認為自己沒用，拖累別人，所以也會產生輕生的念頭，認為只要是自己死了，身邊的人就能夠輕松了。所以經常會說“ 我要是死了，你們就輕松了”。 如果身邊人也是經常會說以上幾句話的話，盡早去看一下心理醫生，學會適當的改善，或許有效地緩解抑郁癥的問題。  |
|
|
