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金風送爽暮涼添，
秋虎施威不減炎。
平補氣神清養肺，
滋陰潤燥志安恬。
立秋養生要點：
氣候：秋季的開始，秋高氣爽晚漸涼，秋老虎仍將發威。
應季：秋收斂，主養肺防燥，要保養陰氣。秋要平補，早臥早起，與雞倶興。
藏象：秋應肺，肺司呼吸，主氣，為相傅之官，陽中之陰，屬金，憂傷肺。
膳食：滋陰潤燥的食物，清淡進補，白色潤肺。
情志：收斂神志，保持安恬，心情舒暢。
來自： 書叢之行人 > 《節氣》
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