正氣虧虛為“百病之源”！怎樣為腎補正氣？關(guān)節(jié)疼痛來學(xué)學(xué)

疾病的發(fā)生有因果關(guān)系，比如感冒，西醫(yī)會診斷是病毒還是細菌感染引起的，需要通過血常規(guī)來判斷。

中醫(yī)認為疾病也有因果，就比如腰酸背痛、腿痛、胳膊痛、脖子痛、手指手腕痛等等全身關(guān)節(jié)疼痛屬于痹癥范疇。病因為外感邪氣，但是否發(fā)病不是取決于邪氣本身，而是由正邪雙方斗爭的結(jié)果決定的，如果邪氣勝，就會發(fā)病，就是中醫(yī)常提出的“邪之所湊，其氣必虛”。

舉個例子，寒濕型痹癥患者正氣虧虛的同時，恰巧外感風寒濕外邪，這時自身的正氣與風寒濕外邪斗爭失敗，讓風寒濕侵入體內(nèi)，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)和氣血不通，就會引起腰腿痛等癥狀，導(dǎo)致患者怕風、怕冷、怕潮濕。

還比如濕熱型痹癥，這類患者也是正氣虧虛，與濕邪、熱邪在戰(zhàn)斗中失敗，濕邪、熱邪乘機侵入體內(nèi)，阻塞經(jīng)絡(luò)和氣血，就引起了關(guān)節(jié)疼痛、麻木、腫脹等等不良癥狀。

在生活中，人們會不可避免地遭遇風寒濕熱等外邪，比如降溫、陰雨天時，風寒濕邪較盛，能否阻止這些外邪進入體內(nèi)搞破壞，是人體內(nèi)的正氣決定的。正氣是什么？簡單說相當于西醫(yī)學(xué)中的免疫力，正氣若足，即便處于風寒濕熱外邪的環(huán)境下，人體的各個關(guān)節(jié)也會安然無恙。

正氣虧虛多因先天不足、后天失養(yǎng)、久病、重病、勞累過度、年老體弱等因素引起的，主要表現(xiàn)為臟腑組織機能減退，以神疲乏力、少氣懶言、氣短、頭暈?zāi)垦！⒆院沟炔涣及Y狀為主。

人體因正氣虧虛引起的疾病需要怎樣治療呢？

中醫(yī)認為正氣不足分為氣、血、陰、陽不足幾個方面。臨床上，需進一步明確是氣血還是某個臟腑功能不足，然后調(diào)理。治療痹癥，中醫(yī)一般會在貼敷東樂膏、針灸、推拿等基礎(chǔ)治療時，會根據(jù)患者具體癥狀著重補正氣。

如出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛，并伴有腰膝酸軟、手腳冰涼、喜熱怕冷、腹瀉尿頻、面色蒼白、頭暈眼花、全身乏力等癥狀，這種情況多為腎陽虛，患者可以通過熱水袋、艾灸、烤燈等熱療法調(diào)理，在飲食上要多吃羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、姜等有溫陽作用的食物來補腎陽，還可以艾灸命門穴、腎俞穴溫補腎陽。

如出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，身體伴有口干舌燥、頭暈失眠、煩躁易怒、潮紅盜汗、大便干結(jié)、小便短黃時，這種痹癥屬于腎陰虛導(dǎo)致的。這類患者應(yīng)多吃一些偏涼的食物，如海帶和紫菜生長于海內(nèi)，性質(zhì)偏涼，更利于陰虛火旺的病人調(diào)理，少吃辛辣、油炸、煎烹的食物，也可以按摩腎俞、命門等穴位，并保持心情舒暢。

如有關(guān)節(jié)痛，同時還伴有腰酸、小便不暢、耳鳴、夜尿增多、記憶力減退等，這種情況多為腎氣虛。調(diào)理腎氣虛，在飲食上既要吃羊肉、狗肉等有溫補的食物，又要吃一些性質(zhì)偏涼的水產(chǎn)品、海產(chǎn)品等，溫熱和性涼的食物要混合吃或交替吃。還可以配合著艾灸關(guān)元、氣海、足三里等穴位固護腎氣。

不管是哪種腎虛，運動都是少不了的，適當?shù)倪\動有助于活氣血，氣血運行開后，腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛都會改善，如腎虛嚴重，則需要用藥調(diào)理，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，腎陰虛可以服用左歸丸，腎陽虛可以服用右歸丸，腎氣虛可以服用金貴腎氣丸。

人體正氣虧虛，可能涉及到心肝脾胃腎等多個臟腑，患者都可以通過飲食、運動以及藥物等方式進行調(diào)理，幫助身體恢復(fù)正氣，增加戰(zhàn)勝疾病的資本，越及時越好。所以，如果感覺到自己身體弱，反復(fù)感冒，或有一些慢性病，可以找專業(yè)中醫(yī)辨證補正氣。

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