關(guān)于長短腿,你需要知道這些

走路時跛行或者有深一腳淺一腳感覺;穿褲子一側(cè)總是往下掉;經(jīng)常扭傷同一只腳;兩只鞋子摩擦地面的聲音不一樣;一只鞋鞋底經(jīng)常磨損;肩膀往一側(cè)偏、雙臂擺動幅度不一樣。如果你存在這些問題，那么就要小心“長短腿”。

“長短腿”學(xué)術(shù)名為下肢不等長，一般腿長差距小于0.5cm為正常，腿長差距超過0.5cm可視為長短腿。(注：雙腿完全等長是指骨盆等高、大轉(zhuǎn)子等高、大腿等長、髕骨等高、小腿等長、足弓等高)。

與近視一樣，長短腿也有真假之分，這就要說到長短腿的分類，主要有兩種：

• 結(jié)構(gòu)性長腿短，即“真”長短腿，指的是測量雙下肢有差異。多是因為骨折、嚴(yán)重的扭傷、脊髓灰質(zhì)炎等疾病，或先天性異常所致。

• 功能性長短腿，即“假”長短腿，骨骼長度一樣。但因骨盆傾斜、髖關(guān)節(jié)錯位，肌肉失衡、腦癱或中風(fēng)后遺癥等原因，造成的一側(cè)下肢較短。大多數(shù)患者屬于功能性長短腿。

長短腿的不良后果有哪些?

• 導(dǎo)致骨盆傾斜

進(jìn)而引發(fā)脊柱側(cè)彎、高低肩等代償性問題

• 導(dǎo)致重.心偏移

引起承重模式發(fā)生改變，造成骨盆和胸廓發(fā)生扭轉(zhuǎn)，踝關(guān)節(jié)位置發(fā)生改變，出現(xiàn)單側(cè)踝外翻、外八字腳等。

• 改變下肢發(fā)力模式

出現(xiàn)粗細(xì)腿、大小臀

• 體態(tài)問題引發(fā)慢性疼痛

尤其高發(fā)于踝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)和腰骶區(qū)域

大部分長短腿都是功能性的，雖不是真的腿長不等，但代表著體態(tài)出現(xiàn)了問題，時間久了身體機能就會受到影響。所以若發(fā)現(xiàn)自己存在長短腿，一定要及時就醫(yī)，科學(xué)治療呀!