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 人的一生，與其在壓力、憤怒、懊喪中度過，不如帶上這四把“鑰匙”，讓自己過得自在舒適一些。 01.不爭 有一次，著名作家莫言請人吃飯，酒足飯飽之后桌子上還剩很多飯菜，莫言不忍浪費便繼續(xù)吃了起來。 這時，有人諷刺道：“瞧瞧莫言吧，非把他那點錢吃回去不可。” 當時的莫言，好像挨了一記響亮的耳光。后來，莫言在赴宴之前，喝了兩碗稀飯、兩個饅頭，墊飽了肚子。 在宴席上，他吃得慢條斯理、溫文爾雅。 結果一人卻說：“看看莫言那假模假樣的勁兒，好像他只用門牙吃飯就能吃成賈寶玉似的。” 心存偏見的人對人對事都有著自己的一套判斷標準，事情的對與錯、是與非，全憑他自己而定。 這樣的人，即便看過再大的世界，也改變不了自己內心深處的狹隘。 所以，我們不要和有偏見的人做多余的解釋，有過多的爭論。 況且很多事情本就爭不出輸贏，和無知、小氣的人爭辯，只會白白浪費你的時間和精力。 老子說：“夫唯不爭，故莫能與之爭。” 不去計較誰輸誰贏，不去爭個誰高誰低，不去辯個涇渭分明，把更多的精力投入到有意義的事情上去。 02.不氣 生活中，一件小事或許就能讓你暴跳如雷：父母做的飯菜不合胃口，家里亂糟糟的沒人打掃，孩子寫作業(yè)磨磨蹭蹭…… 有研究表明，我們的很多病，都是氣出來的。 相比情緒平和的人來說，愛生氣的人罹患心梗或急性冠脈綜合征的危險高出4.74倍、罹患心臟病而死亡的幾率高出19%。 《增廣賢文》中說：“忍得一時之氣，免得百日之憂。” 仔細想想，生活中遇到的很多事情，并不值得我們大發(fā)雷霆。但凡冷靜一下、忍讓一下，原本緊皺的眉頭也能舒展。 常言道：如若你本身是對的，完全沒必要生氣；如若你是錯的，那么沒有資格生氣。 遇事，保持淡然，切莫著急上火。有時，放過別人，即是放過自己。 試著放平心態(tài)，凡事看淡一點，看輕一點，用包容，大氣化解使你生氣的事物，切莫讓生氣擾亂自己的心智，傷害自己的身體。 03.不比 比較，是人的本能，但過度攀比，往往會比出嫉妒和不甘，害人害己。 別人的生活比他好了，他開始嫉妒；朋友的事業(yè)飛黃騰達，他開始焦慮。別人的孩子成績優(yōu)異，他開始郁悶；別人有的東西他沒有，他就會很不快樂…… 他放下觸手可及的踏實生活，在自責與憤憤不平中，消耗著自己的人生。 人到中年，當初站在同一起點的朋友，生活也許有了天壤之別。 這種差距，不僅僅是努力和不努力的問題，而是多種原因造成的。所以不必羨慕，活出自己的精彩就好。 有句話說：“一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為允許別人更好。” 生活本該是“知足者常樂”，如果總拿別人的標準去衡量自己的幸福，那往往會空虛不已。 少看別人，多看自己。放下攀比心，每個階段，贏了自己才是王道。 04.不愁 《裝在套子里的人》的主人公別里科夫，總認為生活會出現(xiàn)亂子，所以他出門時，即使是晴朗的天氣，也會帶上雨具，穿好鞋套和暖大衣。 他常活在自己臆想的擔憂里，最后也在憂慮中逝去。 我們的人生，也常常被各種現(xiàn)狀、思維困著、套著，對已經(jīng)發(fā)生的一些事情反復回想，難以釋懷，在消極的情緒里兜兜轉轉，找不到出口，從而糾結猶豫，自我否定。 最終，在無聲的內耗中，身心俱疲。 不要為沒有發(fā)生的事情而憂慮，即使流干了眼淚、掉光了頭發(fā)，也是多余。 不要為已經(jīng)發(fā)生的事情而煩惱，即使懊悔一千遍、自責一萬遍，也無濟于事。 更不要為難以改變的事情而發(fā)愁，既然已成事實，做再多也是枉然，徒增煩惱。 情緒平和，聚焦自己，認真做事，只要善于開動腦筋，只要愿意調整心態(tài)，危機也能變成轉機，困難也能變?yōu)槌砷L的階梯。  |
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