       ?每天堅持按一按，白頭發(fā)退退退！！||| 頭部6大生發(fā)穴位，每天按一按，白發(fā)還有救！！！ ? 百會穴：兩手食指和中指的指腹并攏，垂直向下按壓。 . ? 浮白穴：拇指指腹按住然后逐漸用力深按，保持2-3秒松開。 休3秒再按。 . ? 風池穴：用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按適度用力，以有酸脹感為宜。 . ? 少海穴：按時手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹點壓，其余四指捏住肘關節(jié)，左右手交替進行按摩。 . ? 四神聰：行指揉或指壓法，以拇指指腹，進行按揉或按壓，每穴按20下，以自覺酸脹為度，每日2-3次。 . ? 角孫穴：用大拇指指腹輕輕點壓，兩側穴位要同時按壓，注意不要太用力。 . 秘?日常防脫黑發(fā)事項 ?1.堅持運動 堅持做有氧運動，促進代謝，加速頭發(fā)生長，幫助白發(fā)轉黑。 · ?2.合理作息 長期熬夜會影響人體的內分泌水平，從而引發(fā)白發(fā)、脫發(fā)問題。 · ?3.植物洗護 · ?4.補充營養(yǎng) 含有微量元素、維生素由內補充頭發(fā)所需的營養(yǎng)物質，堅持吃可以為頭發(fā)提供充定的營養(yǎng) · ?5.調節(jié)情緒 長時間處于壓力大的狀態(tài)下，也會導致頭發(fā)變白，脫發(fā)，因此要保持心情舒暢。 #白頭發(fā) #白頭發(fā)怎么辦 #護發(fā)養(yǎng)發(fā) #防脫生發(fā) #不懂就問有問必答 #筆記靈感 |
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