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    3.8婦女節:關愛女性健康,遠離肥胖危害

     姜太公人生如夢 2023-03-07 發布于河南
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    數據顯示,2020年中國女性新發癌癥病例數約為209萬。其中,乳腺癌、宮頸癌、卵巢癌等婦科惡性腫瘤占據新發病例數前十,嚴重威脅女性健康。

    其中,乳腺癌、卵巢癌和子宮內膜癌多發于肥胖女性群體。

    女性體內的雌激素,除了卵巢分泌以外,脂肪組織也可以生成雌激素。女性肥胖以后,脂肪組織增多,雌激素生成也越多。因此,患乳腺癌、卵巢癌和子宮內膜癌的幾率也就越大。尤其是更年期后的肥胖女性更是這樣

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    如果是5~7歲時體重就超重的女孩,進入青春期的時間比體重正常的女孩要早。青春期的提前,增加了雌激素對她們的影響,這會使她們罹患乳腺癌和卵巢癌的風險增加。

    除此之外,在重度腹型肥胖的成年女性中,還會有排卵異常、月經稀少、經期縮短甚至閉經等表現,造成不易受孕等生殖功能障礙,有的適齡女性還會出現多囊性卵巢綜合征。

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    怎樣判斷你是不是真的胖?

    一、算|算體重指數

    體重指數(BMI)=體重(kg) / 身高2(m2)

    BMI<18.5   

    消瘦

    18.5≤BMI<24.0  

    正常

    24.0≤BMI<28.0 

    超重

    BMI≥28.0 

    肥胖

    注意:BMI標準不適用于運動員等肌肉含量較高的人及孕婦

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    二、量|測量腰圍、臀圍、頸圍


    腰圍找肚最細,臀圍找最粗,皮尺水平繞一圈,量完算算腰臀比

    腰臀比:腰圍 / 臀圍

    頸圍:測量喉結下方最細處,沿喉結下沿繞一圈

    腰圍>80cm

    女性 肥胖

    腰臀比>0.85

    頸圍>34.5cm

    注意:太高或太矮的人不能只靠腰圍判斷

    肥胖不僅僅會帶來身體形態的改變,更是被醫學界喻為“癌癥之首”、“萬病之源”。

    可是運動、節食、抽脂、打針、吃藥等減肥方法五花八門充斥在我們的生活,我們到底應該選擇哪種方法控制體重,健康減肥呢?

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    體重指數(BMI)在24.0≤BMI<28.0范圍內的胖友,可以使用GVR-100胃內占容微球進行減重不打針、不吃藥、不挨餓、不戒美食,讓你輕松養成易瘦體質。

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    體重指數(BMI)≥32.5,或體重指數(BMI)>27.5合并兩項及兩項以上代謝綜合征的胖友,建議通過減重代謝手術進行減重。

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    春暖花開之時,減肥也正當時。朋友們趕快行動起來,和囤積了一個冬天的脂肪說再見了!

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