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網友：怎么才能做到”遵循自然，健康生活”？ 公子：先賢們早就告訴過我們“天人相應”，無論是一年四季，還是一天的24小時，大自然陽氣的變化“生、長、收、藏”。我們的身體是能感應到的，并且能順應變化，調整身體的狀態，這個是與生俱來的。所以，我們天生自帶的節律跟大自然是同步的。高明的做法就是維持好節奏，去安排自己的生活，飲食起居，去順應這個節律。比如什么季節可以偷懶，什么季節晚睡早起揮汗如雨的大干，幾點吃飯吸收最好，幾點睡覺效率最高等等。這些老天都給你安排好了，照著做就行了，你就會活得輕松自在，身無病痛、神清氣爽。但如果你偏要把這個節律打亂，那就是想跟天地作對，人跟天地力量懸殊太大了，你不可能贏，最后你輸的是你的健康，輸掉了人生最重要的資本，真這么干的話，你這個賭注是不是有點太大了？  中醫耳紋全息調理，改善睡眠 網友：有的人很天真，不管什么病以為吃點藥就應該好。 公子：是的，從觀念上就錯了。 比如，有一個慢性咽炎的男士，他自己開公司的，精神壓力特別大，每天抽煙喝酒吃辣應酬，更要命的是他每天都凌晨0點到2點直播。看醫生開完藥以后，他就想知道自己多長時間能好，醫生說這個沒法回答。他一邊吃著病，而他的生活習慣又在加重這病情，你說這個蹺蹺板哪頭更重，還就真不好說了，所以這個問題大部分取決于你自己的。 身體好了，病才會好，而不是病好了，身體才會好。喝多酒、熬多夜傷肝，建議要多做耳紋全息調理，及時修復肝臟健康！ 多少病都是生活習慣和心情不好造成的啊，有人說，一切以消耗生命代價賺的錢都是徒勞的，你認為呢？  中醫耳紋全息調理，改善睡眠 網友：我天天失眠嚴重，怎么睡都睡不著，試過很多方法，都沒有用，真的是很痛苦。 公子：有人在做耳紋全息調理之前也說過類似的話：“入睡困難，多夢易醒，感覺都沒有進入到深度睡眠，所以每天早上起來都沒精神，渾身不得勁。”但現在睡眠已經得到了明顯改善，精氣神足了。 失眠，它是有好多原因的，《內經》認為主要是營衛不和，陰陽不交。“營”即營氣，它是屬于陰的，給身體提供營養。而衛氣是屬于陽氣，它給身體提供能量。白天衛氣是活躍的，我們的思維的敏捷的，到晚上衛氣它就回家了，收回到體內了，跟營氣匯合，這就叫陰陽相交。當陽氣都回家了，我們自然就睡著了。但是營衛不和，它們倆不合作了。無論是營氣不讓這衛氣回家，還是衛氣自己不想回家，那衛氣都收不進去，那它還是在活躍狀態，也就是說你是安靜不下來的，你是睡不著的。  中醫耳紋全息調理，改善睡眠 網友：昨晚一夜無眠，要治療睡眠，用中藥還是西藥好呢？ 公子：中藥治療失眠跟西藥確實是不一樣的，如果你吃了西藥當天馬上就能睡著，第二天不吃又不行了，因為它是強行的壓制心神，而且如果藥勁沒過，可能第二天還是會有昏昏沉沉之感。但中藥治失眠不是這么個原理，它是調整你的身體，讓你氣血充足，陰陽平衡，氣機調暢，陽入于陰就睡著了。吃了中藥之后睡眠改善，不是當天的中藥在起作用，而是一段時間的藥勁積累下來，把你身體調好了，你才容易入睡。而且吃中藥調整睡眠，白天不會昏昏沉沉的。 但俗話說“是藥三分毒”，有些人體質不好，身體狀況比較差，建議采用耳紋全息調理，即通過耳紋智能穿戴設備針對耳部神經系統等區域進行能量刺激，全息自然物理療法，有效改善睡眠，無創傷，無副作用，無后遺癥。  中醫耳紋全息調理，改善睡眠 網友：我決定每天早上起來沖太陽大喊一聲：賜予我力量吧！ 公子：這樣確實可以收獲能量。 有智慧的人都會借助大自然的力量來補充自己的能量。早晨太陽冉冉升起來的時候，天人相應，人體的陽氣也是會往上升的。《內經》說“平旦人氣升”，看“旦”字怎么寫的？一個地平線上面有一個太陽，早晨太陽剛要升的時候就叫“旦”，這“人氣”就是陽氣，所以早晨我們的陽氣是借助天地的能量，也是一個往上升的狀態。陽氣是能量，你的陽氣升起來了，你肯定就精神飽滿。但是你賴床，睡懶覺，日上三竿才起，這時陽氣已經不是往上升的狀態了，那你的陽氣就生不起來，這一天當然就昏昏沉沉的了。 所以并不是睡得越多越好，而是要在正確的時間段里邊睡，學會借助天地的力量來補充自己的能量，這樣就會節省自己的氣血，你就會精力充沛。當然，經常做耳紋全息調理的人，精氣神也會越來越足。  中醫耳紋全息調理，改善睡眠 網友：之前一直以為生氣會引起很多病，現在知道，身體出狀況了也會引起生氣。 公子：你說得很對。 比如，絕大多數女孩子都很陽光、開朗、快樂，但是有一部分女性人到中年就變得愛生氣、愛嘮叨了。其實這未必是她們的修養問題，一是事業和家庭的雙重壓力造成的煩躁；第二個最主要的是生理問題。愛生氣是肝臟出了問題。肝主疏泄，它能調暢氣機。如果肝臟的氣血旺盛，它能正常運作，這樣的她是情緒穩定、心情舒暢的。若是肝氣虛或者肝血虛，它出現異常了，沒法正常調暢氣機，那就肝郁氣滯了，她就特別愛生氣、小心眼，那這個是先肝郁氣滯后生氣，而不是因生氣引起的肝郁氣滯。 另外，比如女性在生育過程中，尤其是人流或者是剖腹產，會消耗大量的肝腎的精血，產后的人本來就很虛弱，還要哺乳，還要帶孩子，所以大部分中年女性是肝血不足的，肝主疏泄的功能有障礙，才會讓她們愛生氣。這個時候丈夫應該理解妻子，多關愛妻子。作為女性，更要保護好自己，最主要的是避免因為意外懷孕去做手術。先有了好身體，才能有好情緒，好事業，好家庭。  中醫耳紋全息調理，改善睡眠 網友：那肝氣郁結從哪來的？ 公子： 肝氣郁結從哪來的？在現代社會中，人們面臨著種種壓力，比如工作的競爭、生活的瑣事以及長時間的久坐等等。這些壓力會影響到身體的正常運轉，其中較為常見的就是肝氣郁結。 那么肝氣郁結是什么？它又是從哪來的呢？肝氣郁結，顧名思義，就是指肝臟受到了負面的情緒和心理因素的影響，導致肝氣阻滯，產生一系列的癥狀。肝氣郁結常表現為胸悶、口苦、口干舌燥、情緒憂郁、易怒、失眠等。那么肝氣郁結是從哪來的呢？其實，有很多因素都會引起肝氣郁結。 首先是情緒上的壓力。當我們長期處于一種緊張、擔憂、憤怒等不良情緒的影響下時，會影響到肝臟的正常運轉，導致肝氣郁結。此外，良好的情緒狀態也有助于保持肝臟的健康。 其次是飲食習慣。吃太多辛辣、油膩的食物，或者喝酒過度，都會對肝臟造成負擔，而且長期如此，會導致肝氣郁結。再有就是生活作息不規律。經常熬夜、不按時進食、缺乏運動等都會導致身體內部出現紊亂，進而導致肝氣郁結。  中醫耳紋全息調理，改善睡眠 因此，人們需要注意調節自己的情緒狀態，盡可能減少一些不必要的壓力，保持良好的飲食習慣和作息規律，做到適時運動等，以維持肝臟的正常運轉，保持身體的健康狀態。 總之，肝氣郁結是一種常見的疾病，它的發生與人們的日常生活中的一些不規律因素有著千絲萬縷的關系。為了避免肝氣郁結，我們需要注意自己的生活習慣，保持身體的健康狀態。 如果已經出現肝氣郁結的癥狀，并且想要盡快地改善這種境況，那么可以通過耳紋全息修復，也就是針對耳紋系統的肝膽胰系統（位于耳前的一個區域）進行能量刺激，逐步調理恢復健康。  中醫耳紋全息調理，改善睡眠 網友：不是睡不著失眠，就是整晚都是夢，睡眠沒有質量，是怎么回事呢？我該怎么辦才好？ 公子： 睡眠是人體必不可少的生理需求之一，良好的睡眠不僅有助于身心健康，還能使我們煥發精力，更好地面對工作和生活。但現代人繁忙的生活節奏和壓力常常導致失眠問題的出現。為了改善失眠問題，我們需要了解一些有效的方法來幫助我們睡個好覺。 首先，保持規律的作息時間。有規律的作息時間有助于身體和心理適應一個統一的生活節奏。確定一個固定的睡眠和起床時間，使其成為日常的習慣。這可以幫助身體自然調整到適合的睡眠周期，從而改善失眠問題。 其次，創造舒適的睡眠環境。一個適合自己的睡眠環境能夠放松身心，緩解壓力。一個寧靜明亮的房間、溫馨的床品和適宜的氣溫都有助于創造愉悅的睡眠環境。避免吵鬧、過度亮或過度暗的環境，避免進行太激烈的活動和食物攝入后馬上入睡等等，這些都對好的睡眠環境造成了負面影響。  中醫耳紋全息調理，改善睡眠 第三，通過放松技巧來緩解壓力。大量的壓力和情緒都會影響到我們的睡眠。一些放松技巧如冥想、深呼吸、漸進性肌肉松弛、瑜伽等等可以幫助我們慢下來、松弛身體、清空腦海，減輕壓力和疲勞，從而增加入睡時間。 第四，限制手機等電子產品的使用。手機等電子產品會不斷地發出藍光，這會影響我們的睡眠品質。限制手機等電子產品使用可以減少對眼睛的刺激，緩解身體拉扯和疲勞，還可以幫助我們保持規律的作息時間。 最后，也是最重要的一點，耳紋全息修復調理可以有效改善失眠，好好睡覺，是對我們耳朵上神經系統的反射區進行能量刺激。總之，睡眠對維持身體健康尤其重要。保持規律的作息時間、創造舒適的睡眠環境、通過放松技巧緩解壓力和借助智能科技產品，以及限制手機等電子產品的使用，是減少失眠問題的有效方法。遠離失眠，好好睡個好覺！ |
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