白開水里加點它，痰濕不見了，身體越來輕松

楓之然 2023-09-15

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今天，小叔獻給大家的是痰濕體質的養生茶。

痰濕，顧名思義，痰和濕勾結在一起了。大家都知道，夏天濕氣重，為啥子呢？因為夏天的格局是“天地氣交，萬物華實”，這句話意思就是說，在夏天的時候，地氣因為炎熱，就會蒸騰網上形成云，而天氣下降形成雨，這樣一升一降，天地就會交互，天地之間就會形成濕。

正是因為天地之間的濕氣，所以夏天的植被就會變的繁茂。植物喜歡濕氣，人不喜歡，處在這樣的環境當中，自然會感覺到身上總是有一股黏膩的感覺，所以，濕氣被稱作是“如油入面”，就像油摻在面里面一樣，很難去除。

那痰是啥呢？痰是更加黏膩的一種物質，濕氣淤積久了就會化成痰。同時，人吃進去的東西，通過胃的翻攪運化，會將它們轉化成一種精微物質，然后經過脾的運輸分配到全身各處。

但如果脾的運化功能出現問題，或者食物輸入太多，這些精微物質就沒辦法被利用，會被堆積在身體的各個角落，這也就是咱們所說的痰。人身上長成的那些多余的肉肉，實際上都可以被稱作痰濕。

因此痰濕體質的人往往是那些喜歡胡吃海塞的、經常應酬的人群。他們往往有一個圓滾滾的大肚子；他們最明顯的特征就是油膩，臉上、頭發上都容易出油；他們臉上的肌肉容易松弛；總是有吐不完的痰；總是沒啥精神，四肢沉重、頭重如裹；吃一點補品就容易上火；大便容易粘馬桶；舌苔厚膩有齒痕等等。

如果符合上面一半以上的特征，那痰濕體質基本上就沒跑了。

所以，抓緊喝上小叔為你準備的痰濕體質的養生茶吧：

陳皮6克山楂 6克荷葉6克

調理痰濕，最關鍵的還是在脾胃，“諸濕腫滿皆屬于脾”“脾為生痰之源”，脾胃這個輪子運轉得力，才能將那些痰和濕通通化解。陳皮，性格溫和，能夠行氣化痰。它有一股淡淡的清香，香能醒脾、健脾，讓偷懶的脾胃馬上起來工作。“脾為濕土，得溫則運”，所以要想讓脾胃好好工作，就需要陳皮這樣辛溫的藥材去協調。

痰濕體質很大一部分都是過食肥甘厚味導致的，所以小叔在這里用上了山楂，大家知道，山楂能消食，它最擅長的是消肉食，所以針對那些喜歡大魚大肉的人，山楂是不可或缺的。

痰濕體質容易導致高血脂，根源上就是血液里的痰濕太多、垃圾太多，山楂能將血液里的那些垃圾清走，讓血液運行暢通無阻。

大家應該都觀察過荷葉，水滴在上面不會弄濕它，反倒會匯聚成珠，搖晃下來，所以荷葉能夠利水祛濕。荷葉有托舉之勢，所以它能升清降濁，把清陽往上升，清陽升上去，濁陰自然會往下降，痰濕體質的人往往清濁不分，利用荷葉托舉清氣，身體就能暢通運轉。

這就是小叔給大家準備的痰濕體質的養生茶，有需要的抓緊喝起來吧，但最關鍵的還是要注意飲食，管住嘴、邁開腿，這才是調理痰濕體質的根本所在。

本文作者：小叔徒弟大齊

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