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【原】原創第856篇|時間碎片化，做好精力管理

曉無涯 2024-07-25 發布于江蘇

展開全文

文〡曉無涯

圖〡二哥漫畫

朋友一直說我是時間管理大師，能在娃爸一直出差的情況下，帶好兩娃還不耽誤上班，同時兼顧自己的興趣愛好。

每次聽及，我都只一臉苦笑，因為我知道，這背后到底有多少雞飛狗跳，“驚喜”連連。但同時也的確綴滿了溫暖與愛，所以我是累并快樂的。

自從姐姐上了高中，接送便上升到家庭的頭等大事，起初一學期，為了讓家長們可以得到半分喘息機會，小區里四個孩子拼車上下學，由爸爸們輪流接送。但漸漸我發現，由于爸爸們的不善言辭，娃兒和我們好像除了吃飯睡覺上學下學便平行在兩個完全不同的世界里，毫無交集。

想到和娃朝夕相處的時間也許就這兩三年，我的心不由地一頓抽緊。在得到娃兒也有不想拼車的想法后，我毅然決然地決定自己接送。

下決定相對容易，但實施起來卻是方方面面困難重重：除了娃爸長期出差，還有妹妹需要接送，再兼顧到我的工作和家務，時間上稍有不慎就會手忙腳亂。這時，如大家所說，時間管理變得尤為重要。

相信大家也好奇我的時間到底要如何安排才能平衡這所有的雞零狗碎，那么今天我就權當做一次深度分享，給有和我同樣困擾的寶媽們一點小小的經驗借鑒。

我是早起者，這一點不以我睡得多晚為意志轉移，因而，我早上基本可以保證5點前自然醒來。如果能再早一點，我還可以兼顧到一絲絲我的寫作愛好，但剛好卡在5點上下，就只能簡單洗漱后進入到準備早餐的環節。由于姐姐上學早，我需要在六點前將早飯端上餐桌。在此之前，作為家里鬧鐘的我，需要在5:45左右叫姐姐起床。

六點準時開飯，這時已被深深影響的妹妹一般會自主起床喊媽媽。而此時的我，會暫時放下姐姐弄妹妹，順便將換洗衣物塞進洗衣機。大概6點15~20，我送姐姐出門，留妹妹在家吃早飯。

順利的話，6：50左右，我返回到家。有時妹妹還在邊聽故事邊用餐，悠閑得完全沒有時間觀念；有時卻已經在自主彈琴，只為晚上可以和約好的小朋友一起玩耍......不論怎樣，我基本不做打擾，爭分奪秒做家務吃早飯，一頓乒乒乓乓后，時間飛逝到要送妹妹去上學。往往這時，家務可能還未收尾。事有緩急，只能放下這些先送妹妹。

送完妹妹，我徑直去上班，中午休息時再折回家繼續未完成的家務。

下班第一件，接妹妹！然后便是常規的準備晚飯、練琴打卡、檢查作業，差不多正好折騰到九點，妹妹睡覺我接姐姐。

姐姐到家，基本十點左右，弄點吃的喝的，我再準備一些第二天早餐的食材，睡覺已是十一點的事。如此往復，堅持了不到倆月，我感覺前所未有的力不從心，精力一泄千里，有時站著都可以睡著。我開始思考：這套時間管理存在BUG！時間管理的盡頭是精力管理，沒有好的精力，時間安排得再合理也是白搭。想到自己每天只有五小時的睡眠，我意識到問題出在這里，我開始尋求一切可以讓自己多睡一會的辦法。

既然不能湊零為整，那我何不化整為零？我開始做一切減法，早上加快家務速度，壓縮不必要的時間浪費，盡量不要利用午休時間回來做家務，而是瞇上一會養精蓄銳。晚上亦然，能壓縮的盡量壓縮，八點前與妹妹一同進入睡眠狀態，定好鬧鐘，一小時后起床接姐姐。

如此一來，我的睡眠不知不覺延長到6.5~7小時，雖不多卻已夠，精力果然如料想的一樣，噌噌地在體內流淌，從而達到自己想要的結果，實現真正的時間管理。

現在，我很享受目前這樣充實而又有序的生活狀態，也愿您找到適合自己的時間、精力管理，為生活添顏加彩，綻放生命的絢爛。

我是曉無涯，寫有溫度的文字，講有能量的故事