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01 我家娃娃磨牙已經(jīng)有一段時(shí)間，并沒有完全好透，而是時(shí)輕時(shí)重，主要取決于當(dāng)天的午飯是否吃的過多，如果吃的過多過豐盛，晚飯稍微吃一些就會出現(xiàn)磨牙加重，如果晚飯基本跳過，或者僅僅喝一點(diǎn)點(diǎn)粥，就基本不磨牙。除了磨牙，還有一個(gè)癥狀就是大便干燥，有時(shí)候是小粒的羊屎蛋便，有時(shí)候是大塊的便便，但據(jù)孩子說大塊的便便也是同羊屎蛋便便一樣干燥。 根據(jù)下文羅大倫老師書中說的關(guān)于磨牙的原因，我家孩子最可能的原因是陰虛內(nèi)熱造成的，但根據(jù)我這么多天實(shí)際的觀察和照顧，光滋陰效果是不太好的。我家孩子舌頭尖有草莓點(diǎn)，薄白苔。滋陰的方法除了下文羅大倫老師所總結(jié)的，還有很多，比如酸梅湯，比如沙參麥冬玉竹雪梨湯，比如銀耳湯，比如荸薺甘蔗玉竹湯等等。但我個(gè)人覺得滋陰的方法治標(biāo)不治本。 滋陰潤燥～甘蔗荸薺玉竹湯
秋分主要吃銀耳～銀耳桂圓羹
緩解秋燥別忘了酸梅湯
白露食譜:沙參玉竹麥冬雪梨湯
孩子磨牙，肚子里有蛔蟲，缺鈣的幾率很小，現(xiàn)在的孩子不像我們小時(shí)候，不洗手生吃瓜果，吃打蟲藥能打出來蛔蟲。孩子也沒有說過肚子疼，生吃瓜果又少，所以磨牙是蛔蟲導(dǎo)致的概率很小。再說缺鈣，如果是缺鈣，那應(yīng)該是整個(gè)生長周期都會有，而不是上學(xué)期間的某一段時(shí)間。而且現(xiàn)在物質(zhì)這么豐富，孩子吃的東西營養(yǎng)比較全面，缺鈣的幾率也很小。 那陰虛的原因呢，陰虛是磨牙的原因沒錯(cuò)，但我個(gè)人覺得只是標(biāo)。并且下文中羅大倫老師說的造成脾陰虛的原因，我家孩子基本沒有。根本的原因其實(shí)還是脾胃弱，消化不良，有積食，可能不會積食那么嚴(yán)重，但消化差，消化慢。用范怨武老師的話來解釋磨牙的原因，就是說嘴和腸道同屬消化系統(tǒng)，腸道里有積食，有食物沒往下排，嘴里也能感覺到，就會出現(xiàn)咀嚼的動作，就是晚上的磨牙，類似牛的反芻。所以解決問題的根本方法在于如何才能讓孩子消化好，減少難消化的食物，減少傷陰液的食物，減少飯量，增加咀嚼的次數(shù)，減慢吃飯的速度等。 消化好，不積食就不會有內(nèi)熱，沒有內(nèi)熱也就不會有陰虛，所以提高孩子的消化能力是根本。我家孩子的磨牙估計(jì)還會持續(xù)一段時(shí)間，因?yàn)橹形绶艑W(xué)回來孩子太餓，吃飯速度不好控制，只能從量上下功夫，控制他吃飯的量，特別是控制晚上的飯量，讓脾胃夜里得到修復(fù)是根本。 02
大便干燥，代表臟腑氣血運(yùn)行功能不正常，可能是體內(nèi)有熱導(dǎo)致的。人的體內(nèi)需要津液的滋養(yǎng)，如果體內(nèi)有熱，這個(gè)熱就會慢慢消耗體內(nèi)的津液。一旦缺乏了津液滋養(yǎng)，孩子的大便就會干燥。
判斷孩子是否陰虛，我們就看他的舌頭。一般來說，孩子正常的舌頭應(yīng)該是淡紅色的，有薄白苔。如果孩子的舌頭變紅了，舌苔很薄，甚至沒有舌苔的話，可能就是陰虛了。 下面分享的是羅大倫老師書中關(guān)于孩子磨牙的原因。 孩子為什么磨牙？
導(dǎo)致孩子磨牙的原因一般有幾種。
第一，孩子可能肚子里有蛔蟲。這種情況一般在大便里查一查蟲卵就能查出來。因?yàn)榛紫x分泌的一些毒素會刺激身體，所以肚子里有蛔蟲的孩子會磨牙。
第二，孩子缺鈣也會磨牙。
第三，孩子體質(zhì)陰虛。孩子磨牙最為常見的原因就是體質(zhì)陰虛，陰虛會導(dǎo)致孩子體內(nèi)液體不足，然后筋脈失養(yǎng)。中醫(yī)認(rèn)為，陰虛是導(dǎo)致孩子磨牙、成人抽搐、腿抽筋等情況發(fā)生的主要原因。
睡覺愛磨牙的孩子養(yǎng)陰就能改善
小朋友的陰虛體質(zhì)，只要調(diào)節(jié)一下飲食，給他養(yǎng)陰，就能改善過來。
a.給孩子燉養(yǎng)陰豬骨湯養(yǎng)陰
生地、沙參、麥冬、石斛，這些藥材都是養(yǎng)陰的，和豬龍骨放在一起煲點(diǎn)兒湯，每天給孩子喝一點(diǎn)兒，就可以養(yǎng)陰。
b.用芍藥甘草湯治療磨牙
對于因陰虛導(dǎo)致晚上磨牙的孩子，中醫(yī)有特殊的方法調(diào)理，比如中醫(yī)有個(gè)方子，叫芍藥甘草湯。
這個(gè)方子成人服用，就用白芍30克、炙甘草6克，孩子的用量要適當(dāng)減少，可以用到三分之一的量。
這個(gè)方子的原理是酸甘化陰。白芍是酸的，甘草是甘的，酸、甘在一起就會起到養(yǎng)陰潤燥的作用，可以把燥熱轉(zhuǎn)化成陰的液體。
芍藥甘草湯治療磨牙和抽筋的效果非常好。夜里磨牙、腿抽筋，一般喝兩三天就沒問題了。
c.給孩子喝烏梅白糖湯養(yǎng)陰
家長平常也可以給孩子喝點(diǎn)兒烏梅白糖湯來養(yǎng)陰。
上面所列的這些都是食療的方法，比較方便、安全，如果孩子愛磨牙，確定是陰虛體質(zhì)，家長可以嘗試著給孩子調(diào)理一下。
孩子脾陰虛的原因通常是什么？
脾陰不足就是指脾臟陰虛，缺乏津液滋養(yǎng)。
我認(rèn)為，造成孩子脾陰不足的原因，大體分為四類:
第一，往往是因?yàn)榧议L喂養(yǎng)不當(dāng)，讓孩子吃了過多的肉類，尤其是牛羊肉。牛羊肉性溫?zé)幔械募议L為了把肉做得好吃，愛往里面加花椒、大料等調(diào)味料，導(dǎo)致這些肉熱上加熱，孩子吃多了，體內(nèi)的熱排不出去，就會滯留在體內(nèi)，化熱傷陰。
第二，孩子愛吃零食。很多零食都含有添加劑，比如說膨化食品、薯片等。這使得部分零食也是熱性的，吃多了就會傷陰。
第三，孩子生病時(shí)，服用的一些藥物是熱性的。比如部分激素類藥物、某些熱性的中藥等，如果服用不當(dāng)，就會造成體熱，損耗體內(nèi)津液。
第四，也有一些孩子脾陰不足，是從父母那兒遺傳來的陰虛體質(zhì)造成的。
現(xiàn)在很多孩子都有脾陰不足的癥狀，這些孩子平時(shí)好動，易煩躁，晚上睡覺容易出汗，一有什么風(fēng)吹草動就會感冒，一感冒，扁桃體就會立刻發(fā)炎紅腫，這些都是脾陰不足對身體造成的不好影響。
對家長來說，如果能學(xué)會辨別孩子是否脾陰不足，那么當(dāng)孩子出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，您就知道在生活中該怎么給孩子調(diào)理了。
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