在健康養生的話題中，氣血的重要性早已深入人心。然而，多數人腦海中存在這樣一種固有觀念，認為女性更容易出現氣血不足的狀況。但實際上，男性在氣血方面的問題同樣不容小覷，甚至在某些方面，男性對氣血的需求更為迫切。就拿男性的宗筋來說，其能否正常起立與氣血的關系可謂緊密相連，息息相關。這就如同房屋的棟梁，若沒有充足的氣血 “支撐”，便難以穩固。
在日常生活里，氣血不足并非總是以明顯的嚴重癥狀呈現。許多看似微不足道的身體表現，其實早已在向我們發出 “該補氣血” 的信號。比如，原本光滑細膩的皮膚逐漸變得粗糙，失去了往日的光澤，仿佛蒙上了一層黯淡的灰塵；臉色不再紅潤，而是呈現出不健康的發黃之色，甚至臉上開始長出斑點，如同地圖一般分布在臉上；還有因為低血壓而時常引發的頭暈癥狀，讓人感覺仿佛置身于云霧之中，昏昏沉沉；頭發也變得脆弱不堪，不僅大量脫發，發梢還出現分叉的情況，而且發色變得枯槁，毫無生機，就像秋日里干枯的稻草。這些看似平常的現象，實則是身體在提醒我們：氣血已經不足，需要及時調養了。
那么，究竟該如何補氣血呢？其實，補氣血的方式豐富多樣，各有其獨特的原理和功效。
首先，比較常見的一種方式是補氣以生血。氣在中醫理論中，被視為推動血液生成和運行的動力。就如同發動機之于汽車，氣充足了，血液的生成才能有足夠的動力。當氣的功能正常發揮時，它能夠促進脾胃的運化功能，將食物中的營養物質轉化為血液，從而達到補血的目的。比如，日常生活中多食用一些具有補氣作用的食物，如黃芪、黨參等，有助于增強氣的功能，進而促進血液的生成。
其次，活血也是補血的重要途徑。中醫有云：“死血不去，新血不生。” 意思是說，體內如果存在淤血，就會阻礙新血的生成。淤血就像是道路上的障礙物，阻擋了氣血的正常運行。通過活血化瘀的方法，可以清除體內的淤血，使氣血運行暢通無阻，為新血的生成創造良好的條件。像食用一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、黑木耳等，或者采用中藥調理，都能起到活血補血的效果。
再者，健脾養胃對于補血至關重要。脾胃在人體中扮演著 “氣血生化之源” 的角色，就如同工廠的生產車間，負責將我們攝入的食物轉化為氣血。脾胃功能正常，消化吸收能力強，才能源源不斷地為身體提供氣血。因此，保持良好的飲食習慣，避免食用過多生冷、油膩、辛辣的食物，多吃一些健脾養胃的食物，如山藥、薏米、芡實等，有助于增強脾胃功能，促進氣血的生成。
最后，滋補肝腎也能達到補血的效果。在中醫的理論體系中，肝主藏血，腎藏精，精血同源。肝就像是一個 “血液儲備庫”，儲存著豐富的血液，而腎所藏的精可以轉化為血。當肝腎得到充分的滋養，精血充足時，身體的氣血也會隨之充盈。可以通過食用一些滋補肝腎的食物，如枸杞、黑芝麻、核桃等，或者選用一些滋補肝腎的中藥進行調理。
今天，要為大家分享的一款中成藥，在補氣血方面的功效尤為突出，甚至被認為比八珍丸還要強大，它就是益血生膠囊。這款中成藥的成分豐富而獨特，主要由阿膠、龜甲膠、鹿角膠、鹿血、牛髓、紫河車、鹿茸、茯苓、黃芪、白芍、當歸、黨參、熟地黃、白術、制何首烏、大棗、炒山楂、炒麥芽、炒雞內金、知母、大黃、花生衣等多種中藥材組成。
仔細觀察益血生膠囊的配方，會發現其中有許多 “有情之品” 的藥物，這些藥物在補益精血方面具有強大的功效。比如方中的阿膠、龜甲膠、鹿角膠，它們的質地較為黏膩，就如同用一層強力膠水一般，分別從補血、滋陰以及補陽三個不同的方面發揮作用，為身體的精血虧損 “止損”。阿膠，自古以來就是補血的佳品，它能夠補充身體流失的血液，使面色恢復紅潤；龜甲膠具有滋陰的作用，能夠滋養身體的陰液，緩解因陰虛導致的一系列癥狀；鹿角膠則主要起到補陽的功效，增強身體的陽氣，讓身體充滿活力。
還有牛髓、紫河車、鹿茸等藥材，它們就像是一個個勤勞的 “造血工人”，能夠為身體補血，如同建造了一個源源不斷生產新血的工廠。牛髓富含營養物質，能夠補充身體的精血；紫河車，也就是胎盤，具有極高的滋補價值，能夠大補氣血；鹿茸則是名貴的中藥材，具有補腎壯陽、益精血的作用。這些藥材相互配合，共同為身體提供充足的血液。
此外，熟地、白芍、當歸、黨參、白術、黃芪等藥材的加入，使得益血生膠囊不僅能夠補血，還能補氣，真正做到了氣血雙補。氣血雙補就像是給身體的 “氣血發動機” 加滿了油，讓氣血的生化無窮無盡。熟地能夠滋陰補血，白芍養血調經，當歸補血活血，黨參、白術、黃芪則具有補氣健脾的作用，它們共同協作，為身體的氣血平衡提供了有力的保障。
何首烏在益血生膠囊中也發揮著重要的作用。它不僅能夠滋補肝腎，還能滋陰潤燥。然而，再好的藥物進入體內，也需要被身體吸收才能發揮作用。這就好比種子需要肥沃的土壤才能生根發芽，只有脾胃健運起來，才能將藥物中的有效成分充分吸收，使生化的氣血取之不盡，用之不竭。于是，配方中加入了雞內金、山楂、麥芽等藥材，它們能夠幫助脾胃運化吸收。雞內金能夠消食健胃，山楂可以消食化積，麥芽則能疏肝理氣，推陳致新。此外，大棗的加入起到了調和諸藥的作用，使各種藥材的功效能夠更好地發揮。
益血生膠囊的適用范圍較為廣泛，除了適用于氣血虛的人群外，還能用于脾腎兩虛以及精血不足的情況。然而，需要注意的是，痰濕重的人并不建議服用這款中成藥。因為痰濕重的人體內濕氣較重，而益血生膠囊中的一些藥物可能會加重濕氣，不利于身體的恢復。
