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來(lái)自： 絲廣里 > 《中醫(yī)性命》
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中醫(yī)養(yǎng)生智慧
中醫(yī)養(yǎng)生智慧強(qiáng)肝徒步，強(qiáng)脾叩齒，強(qiáng)腎踮腳，強(qiáng)胃揉腹，強(qiáng)心深呼吸，強(qiáng)肺哈哈大笑，強(qiáng)膽伸展側(cè)腰，強(qiáng)腸扭腰，強(qiáng)膀胱提肛，強(qiáng)腦冥想，強(qiáng)眼極目遠(yuǎn)眺，強(qiáng)耳搓耳，強(qiáng)肩聳肩，強(qiáng)肘曲周拉伸，強(qiáng)腕轉(zhuǎn)手腕，強(qiáng)...
現(xiàn)在不養(yǎng)生，以后養(yǎng)醫(yī)生！14個(gè)消百病養(yǎng)生法（建議收藏）
14個(gè)消百病養(yǎng)生法（建議收藏）心臟的健康與肘窩的活動(dòng)有一定的關(guān)系。經(jīng)常拍打肘窩，能夠幫助排除體內(nèi)的“邪氣”，促進(jìn)心臟的血液循環(huán)。...
14個(gè)養(yǎng)生口決，輕松養(yǎng)生防病，健康常伴，背下來(lái)！
14個(gè)養(yǎng)生口決，輕松養(yǎng)生防病，健康常伴，背下來(lái)！其實(shí)，養(yǎng)生并不復(fù)雜，只要我們掌握了一些簡(jiǎn)單的方法，就能在日常生活中輕松實(shí)現(xiàn)健康養(yǎng)...
傳統(tǒng)養(yǎng)生法--閉眼養(yǎng)肝，踮腳補(bǔ)腎
傳統(tǒng)養(yǎng)生法--閉眼養(yǎng)肝，踮腳補(bǔ)腎古人的奇特養(yǎng)生法閉眼養(yǎng)肝，踮腳補(bǔ)腎（傳統(tǒng)養(yǎng)生法）《 生命時(shí)報(bào) 》（ 2013年01月01日 第 21 版）古法云：眼睛一閉，就養(yǎng)肝。因?yàn)椤案沃鞑匮保沃髂俊ｕ谀_尖能補(bǔ)腎。...
老六來(lái)了：18 大最好的養(yǎng)生方法：
二、最好的防癌藥：走路。四、最好的養(yǎng)肺藥：深呼吸。五、最好的養(yǎng)肝藥：閉目養(yǎng)神。六、最好的養(yǎng)腎藥：踮腳尖。七、最好的養(yǎng)心藥：微笑...
強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)方式：
強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)方式：1. 第一：強(qiáng)肝，就多走路，每天走個(gè)幾公里，強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)方式：簡(jiǎn)介說(shuō)明：伸展運(yùn)動(dòng)可以增加關(guān)節(jié)的靈活性，減少關(guān)...
每日?qǐng)?jiān)持，延壽三十年！
每日?qǐng)?jiān)持，延壽三十年！第一，揉腹：每天揉腹 50 次。第二，踮腳：每天踮腳 30 次。第三，叩齒：每天叩齒 50 次。第十，深呼吸：每天深呼吸 20 次。第十二，揉肩：每天揉肩 20 次。第十五，慢跑：每天...
想活到 85歲，請(qǐng)收藏
2.第二個(gè)：個(gè)：強(qiáng)心，就拍肘窩，左右各拍 50下。3. 第三個(gè)：強(qiáng)肺，就深呼吸，每...舊鐵皮往南開(kāi)???：想活到 85歲，請(qǐng)收藏：???1. 第一個(gè)...
視頻: 醫(yī)行天下 拍打 拉筋 扭腰 貼墻 撞墻大全養(yǎng)生法
視頻: 醫(yī)行天下 拍打 拉筋 扭腰 貼墻 撞墻大全養(yǎng)生法 蕭宏慈：我的健康我做主_1-拍打蕭宏慈：我的健康我做主_2-拉筋蕭宏慈：我的健康我做主_3-扭腰 貼墻 撞墻 醫(yī)行天下蕭宏慈老師教學(xué)片拍打拉筋自愈法...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
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