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來自： 鳳龍qnkkqds0ka > 《學習》
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不要再內耗自己了，這是我讀過最滋養人的一段話！
不要再內耗自己了，這是我讀過最滋養人的一段話！這真是我讀過最滋養人的一段話！如果總是抓著過去的事情和人不放手，對那些受過的委屈...
停止內耗的辦法
停止內耗的辦法停止內耗的辦法：1.已成的事實，不聞不問。2.不要攀不要比，不要自己氣自己。3.不在意別人的看法、評論。4.好好吃飯，好好睡覺。5.遠離負能量的人。6.不鉆牛角尖，不與他人爭辯。7.遠離...
打敗焦慮最好的辦法，就是去做那些讓你焦慮的事。
打敗焦慮最好的辦法，就是去做那些讓你焦慮的事。每一個強大的人，都咬著牙度過一段沒人幫忙，沒人支持，沒人噓寒問暖的日子。
給我沖擊最大的一本書，我真的想打滿分！
人在做事，賺錢的過程中，最怕的不是自己沒能力，沒天賦，而是心態不好，容易把時間花在情緒內耗上。真正的高手，是幾乎沒有情緒內耗的...
不管你現在心里被什么事壓著，都不要把它想的太嚴重，不要內耗和焦慮
不管你現在心里被什么事壓著，都不要把它想的太嚴重，不要內耗和焦慮不管你現在心里被什么事壓著，都不要把它想的太嚴重，不要內耗和焦...
7921 內耗
7921 內耗。別胡思亂想。太把別人的看法當回事。這個世界沒有同身感受。沒有絕對理解和認同。每個人的理解不一樣。別人的看法。和我沒有半毛錢關系。人生會有各種異常。也會有各種意外。過度擔心和焦...
一個人陷入思維內耗是最可怕的，如何快速走出思維內耗，不妨看看
一個人陷入思維內耗是最可怕的，如何快速走出思維內耗，不妨看看。擔心尚未發生的事，是最能讓人內耗焦慮的特征之一，把心放寬，把事做滿，提起你最大的決心，把當下當成最好的一天來過，才會豁然開朗...
斬斷內耗的12個好辦法:1.不過于擔心和任何關系 80%的人際關
斬斷內耗的12個好辦法:1.不過于擔心和任何關系 80%的人際關斬斷內耗的12個好辦法:1.不過于擔心和任何關系。對你有利益關系的人，可以按...
分手失戀了，我們該怎么做才能自救和挽回？
除非他一天10個巴掌，給你抽成了“斯德哥爾摩綜合征”，沒有巴掌的日子你活不下去。你既然還愛著對方，就更加沒有必要熬不熬，這就是一種純粹的自我內耗。你敢不敢拍著胸脯告訴我，你真的去挽回了，主...
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