大家好，我是#陳巖主任，臨床工作近20余年。和#脫發 這類疑難雜癥打了半輩子交道。
脫發是現代非常常見的困擾。一旦出現嚴重脫發，就如同給自信埋下了一顆'定時炸彈'，隨時都可能影響社交形象和工作狀態，威脅著我們的心理健康。
中醫認為，脫發的形成與情志不暢密切相關。特別是在快節奏的現代生活中，人們常常面臨各種壓力，容易產生焦慮、抑郁等不良情緒。中醫有'怒傷肝'之說，當人長期處于高壓狀態時，肝氣郁結，氣血運行不暢，從而導致毛囊失養，引發脫發。若肝氣長期郁結不暢，還會加重脫發問題。
今天就為大家介紹一個三味藥的方子，可幫助疏通肝氣，滋養毛囊，輔助改善脫發，讓肝氣通暢，頭發自然生長。
生發養發湯組成：制首烏、當歸、川芎
用法：將上述三味中藥放入砂鍋中，加入適量清水，浸泡30分鐘左右。先用大火將水煮開，然后轉小火慢煎20-30分鐘，過濾取汁。早晚各服用一次。
方解：
制首烏：補肝腎、益精血，能從根本上滋養毛囊，改善因肝腎不足導致的脫發問題。它還能促進頭發生長，使發質變得強韌有光澤。
當歸：補血活血，為毛囊提供充足營養。當人因壓力大而出現肝血不足時，當歸能養血活血，改善頭皮血液循環，讓毛囊獲得充足養分。
川芎：活血化瘀、行氣開郁。它能夠改善頭皮微循環，促進毛囊營養吸收；又能調節全身氣血運行，使氣血充盈，毛囊健康。
三味藥物相互配合，共同發揮補肝腎、養氣血、促生發的作用，使肝氣得以疏通，毛囊獲得滋養，脫發自然得到改善。
曾接診的一位患者，因工作壓力大，長期熬夜，出現嚴重脫發，發際線明顯后移。用各種生發產品后效果不佳。
后來，我給他辨證后，用了這個生發養發湯，同時建議調整作息和情緒，經過三個月的調理，脫發明顯減少，發際線也長出新生頭發。
在這里也提醒大家，一些年輕人由于長期精神緊張、壓力過大，也會引發脫發問題。是因為情緒變化先影響到肝，導致肝氣郁結，氣血不暢，毛囊失養。
像這種情況，就可以在醫生指導下使用上述方法輔助改善脫發。當然，要想頭發恢復得更好，還需保持良好的生活習慣、均衡飲食、適量運動、規律作息。只有這樣，才能更好地維護頭發健康，遠離脫發帶來的困擾。
撰寫聲明：本文僅供科普參考，不應作為醫學依據
