【原】血液黏稠的人，身體有這6個信號，若你一個都不占，說明還算健康

血液黏稠度是反映血液循環狀態的重要指標。血液過于黏稠會增加心腦血管疾病的風險，心肌梗死、腦卒中等重癥疾病的背后，都同其脫不了干系。然而，血液黏稠的早期癥狀往往不明顯，容易被忽視，繼而讓人們白白錯過最佳改善契機。

因此，當自身出現這6個異常變化時，便需要警惕與血液黏稠度的關聯性，若您一個都不占，說明血液質量還不錯，可得長久保持。

1.晨起頭暈，思維遲鈍

血液黏稠會影響大腦的供血和供氧，導致晨起時頭暈、思維遲鈍。如果您經常在早晨感到頭腦不清醒，甚至需要較長時間才能恢復精神，這可能是血液黏稠的信號。這種情況通常在早餐后有所改善，因為進食后血液流動性會暫時增強，但很快又會因血糖濃度變化而“重蹈覆轍”，請多留心。

2.午后困倦，精力不足

午后困倦是許多人的常見現象，但如果困倦感異常強烈，甚至影響工作和生活，可能是血液黏稠的表現。血液黏稠會導致血液循環減慢，身體各器官的供氧不足，從而引發疲勞和困倦感。如果您經常在午后感到精力不足，應警惕血液黏稠的可能性。

3.視力模糊，視物困難

血液黏稠會影響眼部的微循環，導致視力模糊，尤其是在蹲下后突然起身時，此類狀況會格外明顯。這是因為體位在短時間內突然改變后，血液黏稠度高的患者無法迅速調整眼部供血，導致暫時性視力下降。如果您經常出現這種情況，應及時檢查血液黏稠度。

4.手腳麻木，四肢冰涼

手腳是離心臟最遠的部位，血液黏稠會導致末梢血液循環不良，引發手腳麻木或冰涼感。如果您經常感到手腳冰涼，尤其是在溫暖環境中也無法緩解，這可能是血液黏稠的信號。此外，手腳麻木還可能與神經受壓有關，需進一步檢查。

5.胸悶氣短，呼吸不暢

血液黏稠會增加心臟的負擔，導致胸悶或氣短，在運動或情緒激動時此表現會更為強烈。這是因為身處活躍狀態下時，人體心臟需要更努力地泵血供氧，以滿足身體的需求。如果您在輕度活動后感到胸悶或氣短，可得及時進行心血管檢查，并在醫生指導之下進行運動鍛煉活動。

6.皮膚干燥，出現瘀斑

血液黏稠會影響皮膚的微循環，導致皮膚干燥、粗糙甚至出現瘀斑，這是因為倘若血液流動性較差的話，皮膚便無法獲得足夠的營養和氧氣，以至于使得膚質狀況大為折損，甚至對個人形象產生極為明顯的負面影響。

總而言之，血液黏稠可能通過多種信號予以直觀反饋，如果您一個都不占，說明血液循環狀態還算健康。定期檢查血液黏稠度、保持健康的生活方式，是預防心腦血管疾病的重要措施，無論您是否已經有了病癥風險，都應當踐行此種生活方式。