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           牛媽說： 親愛的小伙伴們，我們總想給孩子最好的，卻常常忘記——那個真實的、會生氣也會難過的自己，才是最珍貴的榜樣。 情緒不是洪水猛獸，它是我們內心的信使。當我們學會用"一致性表達"說出自己的擔心、失望和期待，孩子學到的不僅是規矩，更是如何真誠地面對自己、理解他人。 下次想發火時，記得抱抱自己：你不是脾氣差，你只是太累了；你不是不稱職，你正在學習做更好的媽媽。育兒這條路，我們不需要完美，只要真實。 畢竟，會流淚的媽媽，才能養出敢快樂的孩子啊。 我寫了一份《情緒自我覺察指南》手冊。 掃碼后，發“情緒覺察”免費領▽ （我還寫了《自驅力手冊》電子書，同樣可掃碼發“自驅力”免費領） |
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