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      阿寧說(shuō):處暑了,接下來(lái)有兩件事情咱一定不要做了,讓身體順應(yīng)天時(shí)。第一,“不要反著穿”。把短褲短裙都收起來(lái)吧,不要覺得天氣還熱就是夏,暑意散,涼秋來(lái),我們就要開始往里“收”了。這個(gè)時(shí)候穿衣服記住一...

       蓮華盛會(huì) 2025-08-23 發(fā)布于陜西
      處暑了,接下來(lái)有兩件事情咱一定不要做了,讓身體順應(yīng)天時(shí)。

      第一,“不要反著穿”。
      把短褲短裙都收起來(lái)吧,
      不要覺得天氣還熱就是夏,
      暑意散,涼秋來(lái),我們就要開始往里“收”了。
      這個(gè)時(shí)候穿衣服記住一句話:
      袖子可以短,褲子必須長(zhǎng)。
      就是說(shuō),上半身可以穿短袖,讓秋風(fēng)吹一吹,
      但是寒從下起,不要讓下半身受涼。
      第二,“不要反著吃”。
      吃東西也要順應(yīng)天時(shí),
      處暑過后不要再吃西瓜了,它不得時(shí)了。
      您可以多用一些白色的食物,
      像秋梨,銀耳,百合,蓮子,山藥,
      這五樣?xùn)|西可以多吃,這叫應(yīng)時(shí)而食。

      處暑之后后咱們按這兩點(diǎn)調(diào)節(jié),
      少貪涼、多吃白色食材,
      既能護(hù)好脾胃,又能幫身體收存陽(yáng)氣,
      安穩(wěn)過渡到?jīng)鏊锛荆?br>順應(yīng)時(shí)節(jié)才好少生不適。

      #曬圖筆記大賽# #處暑飲食# #節(jié)氣# #養(yǎng)生#

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