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加州洛馬林達(dá)鎮(zhèn)居民長(zhǎng)壽的主要秘訣包括： 1、食物以全谷食物和各種蔬菜為主。根據(jù)宗教規(guī)定，禁止吸煙、飲酒、吃肉、喝含有咖啡因的飲料。 2、為生活祈禱。當(dāng)?shù)厝苏J(rèn)為精神寄托和健康相互離不開。經(jīng)常與志同道舍的人相聚，參加志愿活動(dòng)，能消除抑郁情緒。 2011年 |
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來(lái)自： 養(yǎng)生與益壽 > 《長(zhǎng)壽祕(mì)訣》
