一劑減肥名方，只有兩味藥，卻能化痰祛濕，趕走肥胖，消除大肚腩

看病的時候，我經常碰到這樣的患者：肚子鼓得明顯，腰和腿也粗，看著挺壯實，可真要活動活動，走幾步路就氣喘，汗也出得特別多。

讓他們伸舌頭看看，大多是舌頭胖乎乎的，舌苔又白又膩，邊緣還有一圈明顯的齒痕。

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這類朋友減肥往往特別難，甚至有人說自己 “喝水都胖”，這到底是怎么回事呢？

說到底，核心可歸結為 “濕、痰、虛” 三類問題。因此，減肥需從健脾祛濕、理氣化痰、扶正補虛三方面著手。

減肥常用的枳術湯

如果是肚子上肉多、腰圍變粗，連帶著大腿也粗，這種情況大多是因為脾虛了，痰濕都積在中焦部位。

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脾的功能弱了，氣就跟不上，身體里的氣走得不順暢，該排的水濕排不出去，中焦又堵又積水，肚子自然就鼓鼓的、摸起來硬硬的，肉也一層一層堆著。

針對這種情況，醫圣張仲景在《金匱要略》里有個方子叫枳術湯，咱們中醫里常把它當成減肥的基礎方。

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書里說 “心下堅大如盤，邊如旋盤，水飲所作，枳術湯主之”，意思就是中焦水濕積滯導致肚子又硬又鼓，像個盤子似的，就適合用枳術湯來調理。

所以它對肚子大、腰腿粗、腹部贅肉多這些問題，效果是比較對癥的。

別看叫 “減肥祖方”，好像挺復雜，其實方子特別簡單，就兩味藥：枳實和白術。

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枳實這味藥是苦的，在咱們中醫里作用挺強，能打通腸道里的痰濕阻塞，幫著把廢物排出去。

它的苦味能往下走，力量挺足，能把腸道里積的痰濕和廢物從胃慢慢推到大腸，通過大便排出去，減輕腸道負擔。同時它還能讓腸道動得更快，新陳代謝加快，幫著身體消耗脂肪。

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白術是健脾的常用藥，能幫著脾胃把吃進去的食物轉化成氣血，減少痰濕生成，從根上減少發胖的可能。其補氣之力還能增強脾胃運化動力。

枳術湯怎么靈活搭配

這方子雖然簡單，但實際用的時候，還得根據患者的具體情況調整，效果才能更好。

嗓子里總有痰，老想往外吐，就可以加點橘皮和半夏，幫著化痰；

若咽喉有痰、頻頻欲吐，可加橘皮、半夏助化痰；

若食欲差、進食量少，加炒麥芽、萊菔子、雞內金開胃助消化；

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若腹脹明顯、氣機不暢，加木香、枳殼、佛手順氣消脹；

若水腫明顯、小便不暢，加桂枝、茯苓利水滲濕；

若水濕內盛較重，則需加防己、豬苓、木通增強祛濕力度。

溫馨提醒：本文旨在傳播中醫診治思路，不作為用藥指導。中醫講究辨證論治，一人一方，具體用藥請遵醫囑。