【每日一穴】頭上有個“不老穴”，每天拍打1分鐘，眼睛不花用到老！

小毛頭書屋 2025-09-02

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很多上了年紀的人看近處都會有困難，嚴重的還會有眼干澀、眩暈感，

這就是通常所說的老花眼。

老花程度會隨著年齡的增長而增加：

45歲，眼睛老花度數為100度；

55歲，眼睛老花度數為200度；

60歲，眼睛老花度數為250度

到300度；

之后，眼睛老花度數一般不再加深。

可別小看了老花眼，它給我們的生活造成的困擾還真不少！

老花眼的致命危害
白內障、青光眼、心腦血管病.....

1、影響生活：眼疲勞、視物模糊

老花眼為正在工作崗位，擔當重任的中年人帶來無盡煩惱，眼酸、眼痛、眼干澀、多淚、視物模糊、閱讀疲勞。

人到中年，正是風華正茂，大顯身手的時候，卻因老花眼而感到眼睛經常疲勞，做事力不從心。老花眼如沒能及時治療，便會越來越嚴重。

2、引發其他并發癥：導致白內障、青光眼

老花眼會導致視物不清、眼疲勞、眼干澀、睡眠質量低、精力不濟、惡心頭痛等癥狀。

許多人都把它看成是一種正常現象，忽略了對老花眼的有效治療，而造成中老年眾多疾病的發生。

如：眼部疾病惡化導致白內障、青光眼、視網膜黃斑病變等；臟腑功能衰退導致糖尿病、心腦血管病、骨病等惡性疾病的發生。

如何對付老花眼呢？祖國傳統醫學有妙招。

頭上有個“不老穴”
每天拍打1分鐘，眼睛不花用到老

兩千多年前，祖國醫學就認為老花眼是由于五臟六腑的自然衰老，臟腑精氣不能上輸以濡養目瞳所致。

承光穴使頭頂傳來的涼、濕、水氣進一步受熱脹散，當承光穴受到刺激，會使氣血進入眼部，捎除老花眼的不適。

因此想要緩解老花眼，就拍打承光穴。

承光穴位置：位于人體的頭部，當前發際正中直上2.5寸，旁開1.5寸。

做法：

1、以中指與鼻靠齊，四指并攏，往上插入頭發中。

2、中指根部頂住前發際時，小指尖、食指第一指節所對應的部位，就是兩邊的承光穴。

3、先搓熱兩手，以兩手心對準兩側承光，按一定節奏拍擊。

4、節奏以連續2次或3次為宜，持續1～2分鐘。

堅持拍打“不老穴”15天，會感覺眼睛有舒適感，長期堅持可改善老花眼。

下面這些小方法也能緩解老花眼

廈門大學附屬眼科中心張廣斌主任醫師：除了拍打承光穴外，下面這些小方法也能起到大作用。

1、枸杞菊花茶，每天一杯。

2、用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養。

3、閉著眼睛曬太陽。早上10點的太陽為佳，曬15分鐘左右。

4、看書報和電視時，保持一定距離，時間不宜過長，防止眼肌和視力過度疲勞。

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END

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