家長如何妥善應對孩子負面情緒

　　正確認識孩子的負面情緒

　　打壓負面情緒，不利于孩子身心健康

　　如果不允許孩子出現負面情緒，就等于告訴他“你的情緒是壞的，我們不接受；你的感受是錯誤的，我們不允許”。可是，孩子無法控制自己的感受，面對失望和挫敗肯定會傷心、難過。一味壓制或拒絕接受孩子的負面情緒，很可能導致孩子變得不再相信自己的感受、不接納負面情緒，一旦產生負面情緒就感到緊張和內疚，不敢哭又想哭。這種分裂和無助的狀態不利于身心健康發展。

　　對于成長，負面情緒同樣珍貴

　　負面情緒對于孩子的成長彌足珍貴。任何強烈的情緒體驗都有助于孩子認識自己的情緒，學習處理自己的情緒，為自己的情緒負責。

　　少說教，不嘲笑，更不用粗暴方式對待

　　很多家長難以忍受孩子有負面情緒，認為這是自己教育的失敗，一看見孩子鬧情緒就煩躁不安，想盡辦法阻止孩子爆發負面情緒。家長呵斥、嘲諷的處理方式在一定程度上會誤導孩子，認為負面情緒是個壞東西，不被大人喜歡，而從內心否定它的存在。不直面它，孩子自然無法管理好自己的情緒。

　　當孩子鬧情緒時，你并不需要立即喝令他收拾情緒。如果可以，盡管讓他有些時間來發發脾氣，等他安靜下來后，再慢慢了解情況，教導他如何處理不快的情緒。

　　引導孩子說出情緒背后的原因

　　孩子為什么會出現負面情緒，你如果留心觀察，就會理解孩子哭泣想要表達的情緒，發現孩子咿咿呀呀背后所要傳達的信息。

　　試試這么做

　　Step1：通過“你很生氣、很難過，是嗎？能告訴我發生了什么事嗎？”“你為什么生氣呢？說出來或許媽媽能幫幫你”等對話來引導孩子表達自己的情緒，幫助孩子發現原因。

　　Step2：在發現讓孩子出現負面情緒的原因之后，再給予適當的指點，如“媽媽相信你可以的，再試一次”“想想看，小朋友為什么不和你玩了，自己有沒有不對的地方”，讓孩子學好處理自己的負面情緒。

　　你恰到好處地分析、指引，常常能令孩子化怒為喜、化憂為樂、化沮喪為振奮，讓孩子漸漸明白：哭鬧、發脾氣是解決不了問題的，只有動腦筋、想辦法或跟爸爸媽媽談心，才能品嘗到更多的快樂。