胃不好怎么辦？速轉(zhuǎn)超全養(yǎng)胃知識(shí)

——胃腸問題一籮筐——

炎癥類?

胃炎：各種急慢性原因引起的不同胃部炎癥。

癥狀：輕者僅有腹痛、惡心、嘔吐、消化不良；嚴(yán)重者可有嘔血、失水、中毒及休克等。慢性胃炎更是有可能發(fā)展為癌癥。

消化道潰瘍：一般將胃潰瘍和十二指腸潰瘍總稱為消化性潰瘍。

癥狀：上腹疼痛呈反復(fù)周期性發(fā)作，整個(gè)病程平均6～7年，有的可長(zhǎng)達(dá)一、二十年，甚至更長(zhǎng)。

潰瘍性結(jié)腸炎：多位于乙狀結(jié)腸和直腸，也可延伸至降結(jié)腸，甚至整個(gè)結(jié)腸。

癥狀：病理漫長(zhǎng)，常反復(fù)發(fā)作，20－30歲人群最多見。

闌尾炎：急慢性闌尾炎是外科常見病，居各種急腹癥的首位。

癥狀：轉(zhuǎn)移性右下腹痛及闌尾點(diǎn)壓痛、反跳痛，但是急性闌尾炎的病情變化多端。

胃食管反流：胃食管腔因過度接觸胃液而引起的臨床胃食管反流癥和食管黏膜損傷。

癥狀：胃灼熱和反酸，吞咽疼痛和吞咽困難，咽喉炎，出現(xiàn)聲嘶，咽部不適或異物感等。

腫瘤類?

胃癌：系源于上皮的惡性腫瘤，即胃腺癌，發(fā)病率居各類腫瘤的首位。

癥狀：早期胃癌多無癥狀或僅有輕微癥狀。當(dāng)臨床癥狀明顯時(shí)，病變已屬晚期。隨著病情進(jìn)展上腹疼痛加重，食欲下降、乏力。根據(jù)腫瘤的部位不同，也有不同的特殊表現(xiàn)。

大腸癌：大腸癌是指大腸粘膜上皮在環(huán)境或遺傳等多種致癌因素作用下發(fā)生的惡性病變預(yù)后不良，死亡率較高。

癥狀：大腸癌早期無癥狀，或癥狀不明顯，僅感不適、消化不良、大便潛血等。隨著癌腫發(fā)展，癥狀逐漸出現(xiàn)，表現(xiàn)為大便習(xí)慣改變、腹痛、腹部包塊，發(fā)熱和消瘦等全身癥狀。

——胃腸道癌癥為何高發(fā)？——

我國胃腸道腫瘤的發(fā)病趨向于年輕化，越來越多20或30多歲的年輕人患有胃腸道腫瘤，這和以下因素密不可分：

1、遺傳因素不可忽視

腫瘤發(fā)生都有一定的家族聚集性。腫瘤患者的直系親屬患腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)比一般人大，最好到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。

2、“病從口入”要切記

長(zhǎng)期食用腌制的高鹽食物、霉菌污染的食物、含硝酸鹽、亞硝酸鹽的食物或常吃過燙食物，會(huì)增加胃腸道發(fā)生癌變的機(jī)會(huì)。

3、生活方式不健康

吸煙者不僅肺癌發(fā)病率增高，胃癌的發(fā)病率也會(huì)增大；缺乏適度的體力活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸癌發(fā)病率增大。

4、癌前病變很危險(xiǎn)

慢性胃腸道疾病，如慢性萎縮性胃炎、胃腸道息肉等，都是可能的癌前病變，最終可能導(dǎo)致發(fā)生癌變。

——謹(jǐn)記5條，護(hù)「胃」健康——

（養(yǎng)胃不僅要吃的好，更要做的好！）

1、講究飲食，溫潤(rùn)平和

不吃生冷、粗糙食物，不吃太硬、太燙、太辣食物，不吃腌制、過度刺激性的食物。進(jìn)食速度不易太快，細(xì)嚼慢咽；同時(shí)也要保證每日飲食要定時(shí)定量，避免饑一頓飽一頓。

2、健康烹飪，修養(yǎng)身心

盡量在家做飯，減少外出就餐。食材避免選擇含有亞硝胺類的加工食品，如酸菜、腌肉、火腿，選擇新鮮蔬菜和水果。烹飪方式盡量避免腌制、熏烤、油炸，選擇蒸煮。

3、餐桌應(yīng)酬，小小妙招

生活中難免吃些酸的、辣的，有時(shí)難免喝酒應(yīng)酬，這時(shí)只要飯前喝些牛奶墊墊底，先吃蔬菜后吃肉，就能將對(duì)胃腸的傷害降到最低。

4、預(yù)防便秘，健康無憂

很多慢性腸道疾病的開端都是便秘，而慢性腸道疾病的加重和進(jìn)展也都是和便秘有關(guān)。因此保持大便暢通是保證腸道健康的前提。

5、癌癥篩查，早知早治

40歲以上的人，每年進(jìn)行1次直腸指檢和胃鏡檢查；50歲以上的人，特別是家族腫瘤史、家庭息肉史、息肉潰瘍史及結(jié)腸直腸癌史者，應(yīng)每年進(jìn)行1次大便隱血試驗(yàn)，每隔3-5年做1次直腸鏡檢查。早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。