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一、疾病纏身，他選擇長跑治療 3122008年，左泉洲身體各方面出現殊多不適，他到武漢同濟醫院進行全面身體檢查，被查出患有肝囊腫、肝血管瘤、脂肪肝，再加上頸椎炎、肩周炎、慢性支氣管炎等10多種疾病。 面對檢查結果，一向標榜自己身體健康如頭“壯?！钡淖笕?，精神幾乎崩潰，“從此以后我就要成為一個‘藥罐子’了？” 他請求專家教授給出最好的診療方案和藥物治療，醫生在病歷本上寫下了六個字：運動、戒酒、低脂，左泉洲用疑惑的眼睛看著兩鬢斑白老教授，醫生微笑著說，“年輕人照著我說的做，一年后再來找我復查?！笨粗辖淌诖认榈哪抗猓麍砸愕狞c點頭?！?/p> 自那以后，左泉洲改變了以前的生活方式和娛樂方式，開始轉變人生觀、世界觀、價值觀。他開始慢慢的回到運動場，由原來騎車、開車上班到快步走路上班；由每天步行五公里到步行十公里；由每天慢跑三公里到慢跑10公里；不論每天工作有多忙，有多累，他都想辦法抽出時間鍛煉二小時。一年后，他又去找當初的醫生復查，身體各項指標一切正常。 談到一年來堅持長跑，左泉洲頗為自豪，“人最難做的一件事是堅持，每天重復一種枯燥且無人陪同的跑步練習，確實需要強大意志力。有時確實想放棄，但是想想自己的身體，想想人活著不僅要對家庭負責，還要對社會負責，所以就咬緊牙，堅持了下來?！?/p> 二、年近半百，他跑第一個全馬 左泉洲從長跑中找回了健康的身體，體會到了成功的喜悅，他開始更加珍愛健康?！拔倚枰憻?，我需要跑步！”這個信念一直支撐著他每天堅持長跑，晴天，在公園里、在體育館里長跑；雨天，就在跑步機上堅持長跑。 2015年他加入漢川跑吧，開始和一群跑友每天堅持長跑，交流心得體會，同年底，他報名參加2016年武漢市首屆全程馬拉松長跑。 “你已經48歲了，跑全程馬拉松，你受得了嗎？這可是挑戰身體極限啊！”面對家人、同事、朋友的質疑，左泉洲信心十足，“跑全程馬拉松是業余長跑熱好者的奮斗目標，我就是要挑戰我的身體，挑戰我的精神和意志力，我相信我自己?！?/p> 為了能順利跑完全馬，左泉洲在跑吧專業人員的指導下，制定訓練計劃，提升體能，從飲食、營養、休息、娛樂、裝備上進行準備。 2016年4月10日，早上7:30分，一聲槍響，來自全世界的6000多名全程選手在漢口江灘一期開跑。左泉洲身著馬拉松標準全套裝備在人群中穿梭，他表情淡定，步履從容，意志堅定。 說到跑完后的感受，左泉洲滿臉輕松，“一路上，先后看到有幾個人倒地，特別在36公里處，一直在我前面跑的朋友因身體不支而倒下，被救護車抬走看，當時內心受到了巨大震撼，跑下去的意志開始松懈，后來又看到許多受傷瘸腿停下來做拉伸的跑友，看到他們頑強的努力，我又堅定了跑下去的信心，一直到37公里處，遇到陪跑的官兔朋友，在他們的鼓勵與幫助下繼續堅持，到40公里時小腿開始抽筋，每跑一步都非常艱難，但是信念告訴我不能放棄，最后以4小時34分跑完了全程。雖然成績不盡人意，但我努力了！” 三、發出呼吁，他希望全民健身 結束全馬時，左泉洲哭了，他激動的哭了，他感動的哭了，他為自己的堅持而哭，他為自己的堅強而哭，他為自己的健康而哭，他為完成了人生中第一個全馬而哭。 堅持長跑八年來，左泉洲從來沒有吃過一粒藥，從來沒有進過醫院，他也算了一筆賬，每年用于長跑費用大約2000多元，就能換回一個健康的身體，能換回每天精神煥發。 “長跑是一項非常簡單且廉價的運動，只需一雙鞋，不受場地限制，在哪里都能進行長跑運動。長跑不僅能鍛煉身體，還能歷練心質和心理承受能力，人的心境和價值觀也會因此而發生變化！”談到多年來長跑的感受，左泉洲是喜憂參半，“漢川跑吧成立于2011年,有跑友200名,其中教師只有18人,我是一名教師，更加了解教師工作的辛苦，調查顯示，大多教師處于亞健康狀態，希望每個教師都能安排一定時間進行長跑鍛煉！不僅利于健康，還能提高工作效率。” 多年來，左泉洲一直鼓勵、帶動身邊的同事、朋友、親戚們長跑，每每他們運動的情景，也吸引著不少陌生人加入到他們的長跑中來。他把長期積累的長跑經驗傳授給他們，與他們共同分享長跑帶來健康的喜悅。 在武漢馬拉松賽道現場，漢川跑吧接受了中央電視臺體育頻道知名記者冬日娜的采訪，左泉洲說，希望跑吧能持續發展，帶動更多的人加入到長跑中來，成立長跑協會，掀起全民健身熱潮。 |
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