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現(xiàn)代人，飲食習慣極其不規(guī)律，暴飲暴食、經(jīng)常吃油膩的、刺激的食物，長此以往，血液中就會產(chǎn)生很多的“垃圾”，這些“垃圾”得不到及時清理，血液就會越來越不干凈、變得黏稠，這就是血黏。如今，不只是老年人會血黏，很多年輕人都會有血黏的癥狀。如果出現(xiàn)了下面四中癥狀，說明血液黏稠度偏高，應該到醫(yī)院去做一下檢查，如果情況嚴重，有必要進行一下治療手段。血液黏稠度偏高的人，在清晨起床后會感覺頭暈乎乎的，大腦不清醒。早飯后好一些，晚飯后是精神狀態(tài)最好的時段。正常人吃過午飯也會感覺困，但是可以忍受。血黏度高的人在吃過午飯會就馬上犯困，必須要睡一小會，否則會感覺全身不舒服，下午也會精神狀態(tài)不佳。血黏度高的大多肥胖，下蹲時，回到心臟血液本身就會有所減少，加上血液黏稠，肺部、腦部等器官會缺血，就會引起呼吸相對困難、氣短、喘不上氣等現(xiàn)象。有些人平常視力還好，但是偶爾會出現(xiàn)暫時性視力模糊的癥狀。這時候就要考慮是不是血黏了，因為血黏者血液無法給視覺神經(jīng)提供充足的影響。有些中老年人平時視力還可以，但常有暫時性視力模糊的情況。視覺神經(jīng)和視網(wǎng)膜會暫時性缺血缺氧，所以才會出現(xiàn)陣發(fā)性視力模糊。血液粘稠度高，血液流動不通暢，很容易導致糖尿病、高血壓、炎癥等多種慢性病。血液粘稠度高，常見常了血管壁上會有很多沉積物，一個不注意可能就會堵塞血管。如果堵塞在動脈，就會心臟缺血，出現(xiàn)心梗、心絞痛，嚴重時直接導致死亡。如果堵在腦血管，就會發(fā)生腦中風。血液黏稠度高，沉積在血管壁上，如果凝固的血塊從血管壁上脫落，就會順著血管走，如果流到某一處，無法繼續(xù)流動，就會栓塞，肺栓塞、腿栓塞都是非常危險的。黃豆中含有很多大豆卵磷脂，可使血液清澈，降低膽固醇。而磷脂能夠使血液中膽固醇和脂肪顆粒變小，阻止其在血管壁上沉積。燕麥中的β葡聚糖和膳食纖維，能夠抑制身體吸收膽固醇，從而調(diào)節(jié)血脂。這里說的燕麥是最“原始”的燕麥，是不添加任何物質(zhì)的燕麥。可以熬燕麥粥。葡萄中的花青素含量很高，花青素是可以清除體內(nèi)自由基，降低膽固醇的，還有護眼功能。葡萄皮中的黃酮類物質(zhì)，可以促進血液中高密度脂蛋白升高，從而降低膽固醇。海帶中含有一種特殊的膠質(zhì)成分，可以吸附血液中的有害物質(zhì)，從而達到排毒、凈化血液的作用。海帶偏涼性，最好還是煮熟后吃。
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