老中醫(yī)絕不外傳: 早晚吃口它體內(nèi)20年的濕氣全部被逼出來(lái)

濕氣太重的話(huà)身體是會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題的，所以我們平常要多留心去濕氣，那么祛濕的辦法有哪些呢?吃什么食物能夠祛濕呢?濕氣重有哪些危害呢?下面我們就跟著小編一同來(lái)看一看吧!

　　濕氣在中醫(yī)里被稱(chēng)為濕邪，對(duì)人危害很大，并且十人九濕。古話(huà)說(shuō)：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”恰是說(shuō)濕氣極難祛除。

　　遲早吃一物竟逼出體內(nèi)10年濕邪

　　紅豆

　　紅豆能夠補(bǔ)血，亦能夠除濕。中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，紅豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的成效。用紅豆煮水喝，或許加上黑豆和綠豆一同煮水，能夠極好的排出體內(nèi)的濕氣。

　　紅豆還能夠做豆沙，做稀飯，做甜品，可是要留神不要買(mǎi)到赤豆，那種豆子歸于藥類(lèi)，吃多會(huì)中毒的，通常很簡(jiǎn)單和紅豆稠濁。

　　馬齒莧

　　具有清熱祛濕、散血消腫等成效，適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。

     芹菜

　　可清肝熱、養(yǎng)血。此外，芹菜還有清胃熱、通血脈、健齒潤(rùn)喉、明目醒腦、潤(rùn)肺止咳的效果。因此，體內(nèi)熱盛、食欲不佳、疲倦無(wú)力的濕熱體質(zhì)者可常食用。

　　冬瓜

　　有利水消痰、清熱解毒的成效。濕熱體質(zhì)者若有水腫、脹滿(mǎn)、痰多、暑熱憂(yōu)慮憂(yōu)慮煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用，并可解酒。