【最新】《2017版上海市腦卒中急救地圖》發布！這兩句''''腦卒中識別口訣''''要牢記！

腦卒中，也就是我們俗稱的“中風”，包括腦梗死和腦出血。最新資料顯示，我國每年新發卒中240萬例，卒中相關死亡110萬人，卒中生存者1110萬人，并且已經成為了導致中國居民死亡的主要原因之一、和上海居民疾病死亡的第二位原因。

但由于公眾對腦卒中發病征兆的知曉率低，以及長期不健康的生活方式，使得我國腦卒中的致死率、致殘率逐年持續上年。

腦卒中搶救及時，接受相應的血管再通治療，可以顯著降低殘疾率。

目前，我國能接受到這些急救治療的患者不足腦梗死患者的2%，其原因是多方面的。但我們可以做的是：

1.熟知腦卒中的癥狀，即FAST原則：

F（Face）面部：觀察微笑時面部或嘴角有無歪斜；

A（Arm）手臂：雙臂平舉，觀察是否有一只手無力垂落；

S（Speech）講話：是否口齒不清或無法言語；

T（Time）時間：發生上述癥狀，應第一時間送往醫院，不能抱有“再等等看”的心態，錯過這個時間窗，患者就錯失血管再通的機會。

FAST原則也可總結為簡單的口訣：

言語含糊嘴角歪，胳膊不抬奔醫院。

2.呼叫120，就近送往具備卒中急救資質的醫院。盡早溶栓，更多獲益。

市級腦卒中臨床救治中心：

復旦大學附屬華山醫院

第十人民醫院

區級腦卒中臨床救治中心：

靜安區中心醫院

靜安區閘北中心醫院

靜安區市北醫院

區級腦卒中臨床救治中心：

普陀區中心醫院

普陀區人民醫院

市級腦卒中臨床救治中心：

復旦大學附屬中山醫院

第六人民醫院

區級腦卒中臨床救治中心：

第八人民醫院

市級腦卒中臨床救治中心：

上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院

上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院

海軍軍醫大學附屬長征醫院

區級腦卒中臨床救治中心：

瑞金醫院盧灣分院

市級腦卒中臨床救治中心：

上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院

同濟大學附屬東方醫院

上海中醫藥大學附屬曙光醫院

區級腦卒中臨床救治中心：

浦東新區人民醫院

公利醫院

浦南醫院

周浦醫院

浦東醫院

第七人民醫院

市級腦卒中臨床救治中心：

海軍軍醫大學附屬長海醫院

區級腦卒中臨床救治中心：

楊浦區中心醫院

區級腦卒中臨床救治中心：

長寧區中心醫院

區級腦卒中臨床救治中心：

第四人民醫院

區級腦卒中臨床救治中心：

新華醫院崇明分院

區級腦卒中臨床救治中心：

第九人民醫院北部

區級腦卒中臨床救治中心：

嘉定區中心醫院

區級腦卒中臨床救治中心：

中山青浦分院

區級腦卒中臨床救治中心：

松江區中心醫院

區級腦卒中臨床救治中心：

復旦大學附屬金山醫院

區級腦卒中臨床救治中心：

第五人民醫院

閔行區中心醫院

區級腦卒中臨床救治中心：

奉賢區中心醫院

對于中老年人來說，飲食是關鍵。

少吃高脂肪、高膽固醇、高鹽食物是防治腦卒中最首要的原則。營養科專家提醒，每天膳食結構脂肪應占總能量的25%以下，膽固醇應限制在300毫克以下，食鹽要控制在5克以下。

醫生提醒，防治心腦血管疾病，還應學會“吃肉”。“盡量不吃、少吃動物脂肪。”營養科專家介紹，動物脂肪多為飽和脂肪，可沉積在血管壁上形成脂肪斑塊，加速動脈硬化。醫生提醒，可多食用富含磷脂的食物，如肝臟、蛋黃、花生、黃豆、麥胚等。

控制高能量膳食是腦卒中患者必須遵循的又一原則。醫生提醒，腦卒中患者的能量攝入要以達到并維持理想體重或適宜體重為目標，防治肥胖。肥胖能加速血管老化，而通過控制膳食熱量來控制體重增長，就能維護血管健康。