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按:其實我翻譯的素問就是讓非專業(yè)人看，是讓大家多了解中醫(yī)的理論，溯源學習，看看我們老祖先真正的智慧。如果想專業(yè)學習，還是看原著。 第一卷 第三論 生氣通天論 黃帝說，從古至今，和自然相通才是生命的根本，這個根本不外乎陰陽。天地之間，六合之內，大到整個世界，小到人體，都是和自然相通的。自然孕育出五行，陰陽又按照盛衰分為三陰三陽。但是你要違背陰陽五行的變化，那么邪氣就會傷害到人體。這個規(guī)律才是長壽的根本。自然清凈，人的精神就舒暢，順應自然變化，陽氣才會充實。即使有邪風賊氣，也不怕它。這是適應自然變化的結果。所以要專心致志，順其自然，才能通達陰陽變化。如果不遵守這個原則，內使九竅不通，外使肌肉壅塞，衛(wèi)氣散解。這個稱內傷，自傷。陽氣就會受到削弱。陽氣是什么呢，陽氣就好像天上的太陽一樣，假如沒有了陽氣，就要減壽或者早早完蛋。太陽重要吧，人的陽氣就和太陽一樣，也要在外在上，才能保護身體。如果受了寒氣，陽氣就會在體內運轉保護和門軸一樣自如。平時好激動，陽氣受到干擾，容易神氣外泄。如果暑熱內侵，會多汗，煩躁，好喘。安靜時愛說話。如果發(fā)高燒，出汗就可以使熱邪消散。如果濕邪傷人，頭上就好像裹纏了東西一樣沉重。如果有濕有熱又沒有排除，大筋會攣縮，小筋會松弛，攣縮稱拘，松弛稱痿。如果是風邪入侵，會浮腫。這四種邪氣如果交互更替在體內，會使陽氣傾瀉(原文:因于氣為腫，四維相代陽氣乃竭。這句話中氣為何物頗有爭議)。人疲勞的時候陽氣會外張，陰氣會耗損，如果常常這樣，陽氣越來越盛，陰氣越來越弱。到了夏天暑熱的時候容易發(fā)生煎厥癥。這個病發(fā)作時眼睛昏蒙，耳朵也聽不見，混亂的就像城塌堤毀。人的陽氣是這樣的，大怒的時候會使血沖上，會讓人發(fā)生暈厥。如果傷了筋脈，會使筋松弛而不受指揮。半邊身體愛出汗的容易偏癱。當你出汗的時候遇到濕邪會生痤疔痱子等等。如果經常吃精米肥肉，容易發(fā)生疔瘡。出汗時遇到風寒之邪，會積聚于皮膚之間形成皮糙粉刺，如果再化熱就形成癤子。 人的陽氣既可養(yǎng)神又可養(yǎng)筋。如果開關不合適，寒氣就會侵入，而造成大麻煩。把陽氣損傷了就會使筋失去依靠，畏手畏腳，寒氣再深入到腠理，會形成瘡瘺。從腧穴入侵會損傷神志而表現恐懼驚駭。保護身體的營衛(wèi)之氣不能順利運行會阻隔到肌肉之間，發(fā)生癰腫。汗出未止的時候，陽氣不固，如果這時風邪氣入內，腧穴閉阻會發(fā)生風虐。風者，百病之始也。如果保持神安勞逸結合等原則那么身體的機能就會發(fā)生作用抵抗外邪。再有厲害的風邪也不怕。而這正是遵循自然規(guī)律保養(yǎng)身心的結果。如果久病不愈，邪氣會滯留體內并進一步發(fā)展變化，等到了上下不通，陰陽不交的時候，就算有高手也無能為力了。所以說陽氣很足但是淤阻不通也會要命的。一旦淤阻不通可以采取泄瀉的辦法來治療，如果不迅速治療，或者碰到庸醫(yī)就玩完了。陽氣是管理體表的，早晨開始活躍，汗孔開啟，中午到達頂峰，太陽西落，陽氣開始收縮，汗孔慢慢閉合。晚上陽氣駐守體內抵御外邪，這個時候不要干重活了，也不要接近大霧大露。這三個階段一定要遵守，否則就容易得病。 岐伯說道，陰是藏在體內扶持陽氣的，陽氣是保護體表外圍的。但是陰氣不夠的時候，陽氣就會亢盛，血脈流動加快促急，這時若再受熱邪攻擊，陽氣會更加亢盛而致人癲狂。如果陽氣弱，陰氣盛，因為陰氣在內，會使五臟不調，以致九竅都不通。所以要陰平陽秘，陰陽平衡。這樣就會筋和骨堅，氣血通順。內外調和，耳聰目明，邪氣不侵。風邪內侵，傷及內陰，內陰受損，會傷肝。如果過食飽飯，阻隔內陰升降，會筋脈橫解得痔瘡。飲酒過量會使氣逆，用力過度傷腎，會致筋骨勞損。所以說陽氣要固密。陰陽不調，就好像有春無秋有冬無夏。所以陰陽調和是非常重要的。。陽氣雖盛但不固密會傷及陰氣。陰平陽秘，精神乃治。陰陽離決，精氣乃絕。寒熱是有風露引起。春天容易有風邪，會導致泄瀉。夏天受了暑熱，秋天會發(fā)生瘧疾。秋天受到濕邪，邪氣上逆，會發(fā)生咳嗽，甚至發(fā)展成痿厥。冬天受到寒氣侵襲，到春天容易發(fā)生溫病。四季的邪氣傷害五臟。陰氣本來自飲食，過酸的飲食傷肝氣，導致脾氣衰弱，過咸的食物會使筋骨受損，肌肉短縮，還會傷及心氣。甜味過多，心氣受損，發(fā)生氣喘，臉色發(fā)黑，腎氣失去平衡。愛吃苦味，會導致脾氣失去濡潤，是胃氣壅滯。過食辛辣，會使筋脈受損，精神不足。所以要調和五味，會使骨堅筋柔，氣血通暢，只有重視養(yǎng)生之道，才可以長壽，長如天命。 此論完結。 |
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