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對于高血壓的患者來說，飲食方面有很多注意的方面，一旦稍微不注意就會導致血壓沒降反而增長了，就連日常補充維生素的水果也有很多注意的地方！那么究竟血壓高有哪些水果不能吃？應該吃什么水果？今天小編就帶你來了解一下吧！
一、血壓高不能吃什么水果 1.梨 具有生津、潤燥、清熱、止咳、化痰的作用。它還有降低血壓、清熱鎮痛的功效。高血壓、心臟病患者如有頭暈目眩、心悸耳鳴的癥狀，吃梨大有益處。梨還是肝炎、肝硬化患者的食療佳品。但食梨過多會傷脾胃，助陰濕，使胃腸功能失調，引起腹瀉等病，因而胃寒、脾虛泄者應忌食。 2.柑橘 生食有益氣、強身、助消化、健脾胃、降血壓的作用，對防治化膿性咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡蘿卜素，如果吃過多會引起胡蘿卜素血癥(俗稱橘黃癥)，出現嘔吐、食欲不振、乏力等癥狀。 3.石榴 生食石榴，有生津止渴、止瀉、止血的作用。對津液不足、咽干口燥、煩渴者，可謂食療佳品。石榴還對咳喘、醉酒、高血壓、動脈硬化、肝病等有較好療效。但多食石榴傷齒。 4.蘋果 果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯后吃可助消化。孕婦妊娠反應期間，吃蘋果能補充維生素C。但蘋果富含糖類和鉀鹽，患有腎炎、糖尿病、冠心病、高血壓者應少食。 5.葡萄 生食能補氣益血、強筋骨、通經絡、利小便，久食能健身延年。對治療高血壓有益，還能使人精力充沛，并有抑制病菌的作用。因葡萄含較多檸檬酸、蘋果酸等，如果一次吃太多，會傷脾生內熱。脾胃虛寒及糖尿病患者應少食或不食。
二、血壓高能吃什么水果 1.獼猴桃 獼猴桃也被稱為“奇異果”。獼猴桃味酸性寒，可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。對于高血壓患者、冠心病以及動脈硬化患者，吃獼猴桃有助于控制血壓。 2.香蕉 香蕉能為人體提供降低血壓的鉀離子，而使血壓升高和損傷血管的鈉離子含量很低。特別是在原發性高血壓病中，鉀對血壓的影響比鈉離子更大，限鈉增鉀，對防治原發性高血壓及腦溢血有明顯針對性。 3.芒果 芒果含有豐富的維生素A、C，有益于視力健康、延緩細胞衰老，且對預防老年癡呆癥、抑制動脈硬化有奇效，可防治高血壓、預防癌癥。 4.檸檬 檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子讓血液凝固的作用，所以吃檸檬可預防和治療高血壓等心血管疾病。 5.番茄 番茄營養非常豐富，不僅含有蛋白質、多種維生素、多種微量元素，且是治療高血壓、眩暈、血脂增高的常用食物。
三、血壓高吃什么蔬菜好 1.菠菜 《本草綱目》中記載：菠菜能通血脈，開胸膈，下氣調中，止渴潤爆。菠菜和菠菜的根都有降血壓、補氣血的功效，尤其是冬天又是盛產菠菜的季節，高血壓病人可適當多吃菠菜。 2.莼菜 莼菜是珍貴的野生、水生蔬菜，含有蛋白質、氨基酸、維生素、組胺和微量元素等，有清熱、利水、消腫、解毒的功效，主治高血壓病。 3.薺菜 薺菜含有乙酰膽堿，谷甾醇和季胺化合物，不僅可以降低血液及肝里膽固醇和甘油三酯的含量，而且還有降血壓的作用。 4.芹菜 芹菜中飽含丁基苯酞類物質，能抑制血管平滑肌緊張，減少腎上腺素的分泌，從而降低和平穩血壓，而且芹菜中的黃酮類物質、膳食纖維、葉綠素、丁基苯酞類、氨基酸、不飽和脂肪酸、礦物質等諸多活性成分都具有降壓、降糖，降脂的功能。 |
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