發文章
發文工具
撰寫
網文摘手
文檔
視頻
思維導圖
隨筆
相冊
原創同步助手
其他工具
圖片轉文字
文件清理
AI助手
留言交流
來自： 中森336 > 《轉手腕足腕》
0條評論
發表
請遵守用戶 評論公約
轉腳腕巧降壓
轉腳腕巧降壓轉腳腕巧降壓 經常轉動腳腕子，對于抗衰老、降血壓都有好處。因為足踝部周圍有昆侖、申脈、金門、丘虛、解溪、中封、商丘、太溪等穴位。刺激這些穴位，可作用于腦、脊髓、神經系統，從...
這個降血壓方不花錢！每天做就行
這個降血壓方不花錢！經常轉動腳腕子，對于抗衰老、降血壓都有好處。這是因為足踝部周圍有昆侖、申脈、金門、丘虛、解溪、中封、商丘、太溪等穴位。具體做法是：1、盤腿坐在椅子上，用手抓住腳尖，緩慢...
轉動腳腕降血壓
轉動腳腕降血壓轉動腳腕降血壓有高血壓的人，踝部均有不同程度地發硬癥狀，轉動踝部可促進血液循環，有助于降低血壓。詳細方法：盤腿坐在椅子上，用手抓住腳尖，緩慢地轉動腳腕。也可坐在椅子上，將雙...
轉動腳脖降血壓
轉動腳脖降血壓。人的腳脖(踝部)處有昆侖、申脈、金門、丘墟、解溪、中封、商丘、太溪等穴位，刺激這些穴位可以抗衰老、降血壓。因此，老年人經常反復轉動腳脖，可以降壓健身。一種是盤腿坐在椅子上，...
轉動腳踝部，抗衰老降血壓
刺激這些穴位的辦法，有針灸、指壓等，今天給大分享最簡單易行的辦法——反復轉動腳踝部。堅持進行旋轉腳踝的鍛煉，對于降血壓有很好的效果。坐在椅子或床上，一腳著地，一腳略微伸直，配合呼吸運動腳...
高血壓夏季用藥知多少 有個降血壓方不花錢
高血壓夏季用藥知多少 有個降血壓方不花錢。夏天到來，高血壓患者在白天測量血壓時往往發現血壓比冬天有所下降，有不少高血壓患者認為夏季血壓低，會自行減藥減量。高血壓患者白天減藥也是導致夜間血壓...
籃球愛好者彈跳力訓練計劃
接下來，只需重復以上步驟! 第二項:抬腳尖(提踵) 1.首先，找個梯級或一本書來墊腳，然后只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著 2.腳尖抬到最高點 3.再慢慢放下，完成一次..雙腳完成，完成...
如何練習腿部力量以及彈跳力？
第二項:抬腳尖（提踵）1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然后只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著，腳尖抬到最高點。2．再慢慢放下，...
轉動腳踝降血壓
轉動腳踝降血壓有高血壓的人．踝部均有不同程度地發硬癥狀．轉動踝部可促進血液循環，有助于降低血壓．.具體方法．盤腿坐在椅子上，用手抓住腳尖．緩慢地轉動腳踝。也可坐在椅子上．將雙膝抬起，腳尖著...
微信掃碼，在手機上查看選中內容
