艾灸減肥

 肥胖癥是指人體內部攝入的能量超過其消耗量，從而使脂肪積聚過多，超過標準體重的20%者。肥胖癥表現為皮下脂肪增厚，且分布不均。輕度肥胖者無明顯癥狀，中、重度肥胖者活動后可出現心悸、氣短、乏力、易疲勞、活動減少、喜歡坐臥、嗜睡、多汗、怕熱、女性月經減少，甚至閉經，男性則可見陽痿等癥。肥胖癥可引起多種并發癥，如高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病等。目前，肥胖已經成為全世界范圍內損害人類健康的幾種現代癥之一，引起世界各國的重視。利用灸法減肥簡便易行，無副作用，是保健療法的首選。

處方一

取穴：中脘、胃俞、足三里、豐隆、內關穴

操作：每次選3~4個穴位，采用艾條懸灸法，每穴每次10~15分鐘，每日或隔日1次，連灸20~30次。痰濕內蘊者用之。

處方二

取穴：陽池、三焦俞、地機、命門、三陰交、大椎穴

操作：每次選穴2~3個，采用艾炷隔姜灸法。每穴施灸5~7壯，每日1次，1個月為1個療程。

處方三

取穴：三陰交、肺俞、脾俞、腎俞穴

操作：溫和灸、雀啄灸、隔姜灸均可。每日施灸1次，10次為1個療程，療程期間可休息3~5日

處方四

取穴：尺澤、京門、章門、中府穴

操作：溫和灸、雀啄灸、隔姜灸均可。每日施灸1次，10次為1個療程，療程期間可休息3~5日

處方五

取穴：脾俞、足三里、氣海、梁丘、列缺穴

操作：每次選3~4個穴位，采用艾條懸灸法，每穴每次10~15分鐘，每日或隔日1次，連灸20~30次。氣虛者用之。

處方六

取穴：脾俞、足三里、氣海、天樞、支溝穴

操作：每次選3~4個穴用，采用艾條懸灸法，每穴每次10~15分鐘，每日或隔日1次，連灸20~30次。便秘者用之。

處方七

取穴：中脘、胃俞、足三里、陰陵泉、三陰交穴

操作：每次選3~4個穴位，采用艾條懸灸法，每穴每次10~15分鐘，每日或隔日1次，連灸20~30次。肢體浮腫者用之。

處方八

取穴：胃俞、足三里、豐隆、內關、太沖、陽陵泉穴

操作：每次選3~4個穴位，采用艾條懸灸法，每穴每次10~15分鐘，每日或隔日1次，連灸20~30次。高血脂癥者用之。