骨盆歪斜會影響健康嗎，為什么？

骨盆傾斜一定會影響健康呀，不只是影響健康，還影響美觀，骨盆的傾斜遠不止于骨盆前傾或者后傾，像骨盆側傾、骨盆旋轉，都屬于骨盆的歪斜，我們要做的是盡可能的調整它的位置，至少阻止它進一步發展！

骨盆前傾

骨盆前傾的人，臀大肌、腹肌、腘繩肌都是力度較差的，像股四頭肌、豎脊肌都是緊張的，這種不良的姿態會讓身高減低，小肚子凸出，由于骨盆的前傾，造成腰椎過度前凸，還易造成假性腰痛！

骨盆后傾

骨盆后傾的人，肌肉的緊張和無力剛好相反，這種不良的姿態，會導致腰部肌肉變得緊張，腰椎生理曲度消失，這種變直的腰椎，會讓下方的椎間盤造成過大的力，很易發生L5-S1椎間盤突出。

側傾與旋轉

骨盆側傾的人，會出現長短腿，高低肩，脊柱側彎，臀部兩側肌肉力量不對稱，髖關節活動受限；骨盆旋轉的人，多數腰部兩側肌肉是不對稱的，一側肌肉高一側肌肉低，這種肌力不平衡極易造成小關節紊亂。

結語

骨盆是承上啟下的結構極其重要，我舉得只是一部分問題，造成的影響非常多，例如，穿內褲或者裙子的時候經常扭向一邊，髖關節彈響或活動受限，X型腿和O型腿，都可能和骨盆的位置有關系。