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有情緒是很正常的，不過這個情緒要看對待的是什么問題。如果在情緒失控的情況下能理性地進行溝通，那我覺得這不算是情商低的表現。這個情緒的爆發是什么原因，能理解的話，就會覺得情緒失控是正常的。  有時候我們活得很累，并非生活過于刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的行為左右著自己的情緒。 就像有人在撒謊，你卻不能拆穿;有人很厭煩，你卻不能翻臉;明明是自己走的路，卻偏偏有一些無關的人挑撥…… 人生有許多這樣的無可奈何，遇到糟糕的情緒就表達出來，只能說明你很在乎，讓見不得你好的這些人看了笑話。 其實，在自己的世界精彩就好，你看好自己的心和口，喧囂不難，難的是，保持沉默。 隨著年齡的增長，我們應該學會完善自己的個性，控制自己的情緒。雖然這有點痛苦，但如果想要成功，就要記住：成熟的人做該做的事，而非只做喜歡的事。 人人都有情緒沖動的時候，一個成熟與優 秀的人，不是沒有情緒，而是他懂得控制自己的情緒，不被情緒所左右。 而不成熟的人，主要的標志就是跟自己人，跟自己所愛的家人，無謂地爭長短、論輸贏。跟家人爭，爭贏了，親情沒了;跟愛人爭，爭贏了，感情淡了;跟朋友爭，爭贏了，情義沒了。爭的是理，輸的是情，傷的是自己。 所以，生活中，時刻提醒自己要控制好情緒，多理解和體諒身邊愛你的人，將心比心。凡事不以惡意揣度別人，不以私利給他人添堵，不妄自菲薄，也不詆毀他人，這也是對自己最基本的要求。  學會允許自己有負面情緒存在，疏導和緩解自己的壓力，就能真正理解自己的情況。如果我們能找到情緒的矛盾口，不斷和自己和解，會讓自己感到輕松，負面情緒也是促進我們成熟的能量。  現階段，生活壓力的增大，很容易使人長期處在高度緊張的狀態下，而又得不到及時的調整，久而久之，焦慮、不安甚至是憤怒等情緒就容易跑了出來，給身體造成傷害。孔夫子說過“仁者壽”，就是因為“氣以寬厚者壽”。在文化領域，我們有“大中至正”，講究的是“中正平和”，那么身體也是同一個道理，它求的也是一個平和。陰陽平衡，身體的各項機能才能和諧運行，精、氣、神、形才能達到最 佳的境界。心理平衡了，生理也就穩定了，人也就健康沒毛病了。 |
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