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提起放屁，雖然是件很尷尬的事，但是每個人都不可避免。大多數(shù)人每天都是會放8至20次屁的，聽到這個數(shù)據(jù)你可能要跳起來反駁，稱自己并沒有每天放屁，其實只是你不知道而已。有些時候在我們并沒有意識到時，屁已經(jīng)自己悄悄地放出來了。一般只有響屁，臭屁，我們才會注意到。 有時候在公共場合不小心放了一個響屁都會尷尬半天，如果加上屁味很臭，那真是恨不得找個地縫鉆進去了。如果是放屁頻繁，一個接一個，還個個臭不可聞，可想而知會對生活造成多大的干擾。那么為什么屁會又多又臭呢？下面就聽聽專家具體的解釋吧。 放屁如同打嗝？ 我們先來看看屁是怎么產(chǎn)生的。其實屁的成分和打嗝差不多，大多數(shù)屁是由于在食物消化過程中，腸道細(xì)菌發(fā)酵食物殘渣引起的。還有少數(shù)是因為嘴巴吸入的氣體在腸道內(nèi)累積到一定壓力，然后在通過肛門釋放出來的。 所以放屁其實是一種好現(xiàn)象，說明了你的腸道是暢通正常的。 大多數(shù)屁都是無色無味的，和我們打的嗝并沒有多大差別，只有1%的屁會有臭味。 放屁多又臭的原因 很多人一說起放屁又多又臭，總認(rèn)為是身體排毒的一種表現(xiàn)，其實這種認(rèn)識是錯誤的。放屁又多又臭，主要跟下面這3個原因有關(guān)。 1、和飲食有關(guān) 吃了土豆，紅薯等含淀粉高的食物，就會使得腸道產(chǎn)生的氣體增多。如果吃飯?zhí)欤攘颂妓犸嬃希腿沟梦氲臍怏w增加，從而導(dǎo)致放屁多 。 放屁多還和人體的腸道菌群有關(guān)系，如果是乳糖不耐受者，那么他在喝完牛奶后會增加放屁次數(shù)。長期服用抗生素的人，由于腸道菌群遭到破壞，也會導(dǎo)致放屁多。 至于放屁臭則是由于吃了含蛋白質(zhì)高的食物。像蛋，肉，甜點，洋蔥，生蒜等，這些食物會在腸道內(nèi)分解出硫化物和胺類，所以會放出難聞的臭屁。 2、腸胃出現(xiàn)了問題 如果腸胃健康出現(xiàn)了問題，比如發(fā)炎或是潰瘍，就會導(dǎo)致腸胃里的細(xì)菌增多，放屁次數(shù)會變多而放屁很臭，此時就要去檢查看看是不是有了嚴(yán)重的消化問題。 3、便秘 如果是便秘的人，因為不能及時排便，使得廢物堆積在腸道內(nèi)，大便會變得異常干燥容易產(chǎn)生細(xì)菌，就會愛放屁并且臭味重。 不放屁到底好不好？ 那么不放屁是不是就好呢？雖然不放屁，不至于引發(fā)尷尬，但是這不是件好事，可能是身體暗示你它出現(xiàn)了健康問題了。 如果是小孩子不放屁，就要去檢查下看看有否出現(xiàn)肛門發(fā)育不全等問題，要是成年人不放屁，很可能是因為腹部脹氣，就要去檢查下肛門直腸的情況，需要排除腫瘤或是腸梗阻等疾病。 有屁不放會怎樣？ 如果有屁強憋回去，輕則會使得腹部脹痛，重則會被腸壁吸收，從而進入血液中，參與全身血液循環(huán)，最終伴隨呼吸排出體外，對身體傷害是很大的。 所以有屁還是得放，想要減少放屁的次數(shù)，可以在吃飯時注意細(xì)嚼慢咽，少吃容易產(chǎn)生氣體的食物，多吃易消化食物，不喝碳酸飲料，可以多喝酸奶，常吃些益生菌來調(diào)節(jié)腸道菌群。 同時，還要注意多喝水，多運動，保持腸道通暢。如果在公眾場合實在想放屁，可以調(diào)整姿勢，將屁股撅起，這樣兩邊自然分開，放屁的聲音就會變小，不至于太過尷尬。 |
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