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祛濕一直都是女性的一個大難題，不只是堅持食療，還是要跟上健康的生活習慣和運動的，只有兩者結合，祛濕的效果才會達到更好。而且單靠拔罐、艾灸祛濕，不運動、不改善飲食的話，不會達到很好的祛濕效果。今天教大家幾個可以很好祛濕的方法，用山楂和“它”一起泡，濕氣不見了，大肚子消失了，連皮膚也變好了。 
山楂陳皮薏仁茶，薏仁是一種很常見的祛濕食物，加上陳皮和山楂，可以很好地調理我們的脾胃，幫助其排出毒素和垃圾，從而達到祛濕美容的功效，還能改善我們的皮膚狀況。山楂陳皮薏仁茶的制作方法也比較簡單，準備一個壺，里面放入冰糖，將熬煮好的山楂陳皮薏仁茶過濾到里面，等到冰糖融化就可以喝了。 
荷葉山楂決明子茶，荷葉本身就有減肥和調理脾胃的功效，而山楂和決明子都是很好的助消化的食材，三者一起效果會大大提升。荷葉山楂決明子茶對減肥很有幫助，因為經常喝，能幫助我們人體更好的將濕氣排出，而很多人肥胖的原因就是濕氣太重。喝的時候最好是將里面的殘渣過濾掉。 
紅棗枸杞山楂茶，枸杞大家都知道是很好的養腎食材，紅棗對女人補氣養血很有幫助，三者一起煮茶，功效更加全面。其制作方法和以上兩種也差不多，先將紅棗、枸杞和山楂清洗干凈，然后放入鍋中，加入清水，大火煮開后加入冰糖，轉小火再熬煮15分鐘就可以了。 
山楂的功效很多，還是一種很好的減肥食物，特別是對頑固性肥胖的人有很好的效果哦。經常吃一點山楂還能促進腸道的消化，將身體里的毒素和垃圾更好的排出，達到美容養顏、抵抗衰老的作用，還能提高人體的免疫能力，這么好的一種食材，怎么可以錯過呢。  查看全文 |
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